Рязанцам рассказали, как правильно падать на катке. Комментарий травматолога-ортопеда Дмитрия Ефремова опубликовал NEWS.ru.
Врач заявил, что категорически нельзя падать на руки, кисти и колени, чтобы избежать травм. По словам травматолога, несмотря на то, что лёд мягче асфальта, при неправильном падении на катке можно сломать лучевую кость.
«Чтобы этого избежать, лучше упасть на спину, развернуть себя, сгруппироваться, прижать подбородок к груди и прижать руки к груди. Это самая оптимальная поза для падения. Если у вас нет повышенного риска травм, то в таком положении крайне маловероятно что-то сломать, будет максимум ушиб», — подчеркнул травматолог-ортопед Дмитрий Ефремов.
Также специалист посоветовал выбирать коньки по размеру для профилактики травм ног. если они будут свободно сидеть на ноге, то для человека увеличивается риск подворачивания голеностопного сустава, что влечет либо повреждение его связок, либо перелом лодыжки.
Автор: Анастасия Батищева