Здоровье с точки зрения традиционной китайской медицины - это баланс. Добиться его можно, совершая умеренное, действуя из уважения к себе и своему телу.
Все чрезмерное ведёт к дисбалансу, а дисбаланс приводит к болезни.
Например, тренироваться до легкой испарины - отлично. А вот регулярные изматывающие занятия с обильным потоотделением - трата ценной эссенции.
Чрезмерные усилия и фокус на том, чтобы оставаться «всегда молодым и красивым» не приведёт к желаемому результату, а скорее всего к серьезным деформациям лица или тела.
Слишком яркие эмоции губительны для здоровья, как отрицательные так и положительные.
Не стоит употреблять пищу или жидкости, если вы чувствуете, что вам хочется опорожниться. Этот принцип работает не только для для ЖКТ 🤍
Тело и ум должны быть готовы впустить новое, а для этого необходимо вовремя и в нужном количестве отпускать старые паттерны. Резко избавляться «вообще от всего плохого» - это большой стресс для тела и психики , а стресс приводит к дисбалансу 🙏
Важно не поддаться соблазну получить всю пользу мира здесь и сейчас. Особенно когда из каждого утюга доносятся лозунги, что это единственно правильный принцип жизни: «получи сейчас, добейся (все вокруг уже добились… один ты остался 😁), сделай все уже сегодня и сразу».
В эпоху высоких скоростей - уметь действовать размеренно по отношению к себе и своему состоянию - роскошь, путь к здоровью и долголетию.