Один из самых неоднозначных советов, который можно дать кому-либо - "сходи к психологу". И вроде бы ничего плохого за этим не стоит, многим не помешало бы сходить, возможно окружающие желают только добра и человек может чувствовать, что и правда что-то не так. Но есть одна важная вещь - мотивация. И именно с ней лучше разобраться перед тем, как этот совет принять, начать искать того самого психолога и записываться на прием.
Со стороны виднее?
Довольно распространенная история, когда человек думает, что окружающим со стороны виднее факт наличия у него каких-либо проблем. И если эти самые окружающие считают, что надо к психологу, значит надо. Но у этой монеты есть и обратная сторона - с чем именно работать с психологом, если самому человеку проблема незаметна или не ясна?
Не стоит также сбрасывать со счетов вероятность того, что поводом для обращения к психологу окружающие могут видеть некое не подходящее именно им поведение. Ты интроверт и любишь проводить время с книгами, а не с друзьями, как мы все? Сходи к психологу. Не готов терпеть критику и резко реагируешь на непрошенные замечания? Сходи к психологу. Список можно продолжать бесконечно.
Если Вы не видите проблемы, а окружающие настаивают, то имеет смысл найти среди них пару теплых, непременно хорошо к Вам относящихся людей, и прояснить у них - в чем дело? По результатам, с учетом описанного чуть выше, принимать решение - идти или нет.
Нерешительность
Если Вы по тем или иным причинам не решаетесь на консультацию - можно посчитать чье-то мнение неплохим поводом для похода. Но тут стоит быть аккуратным. Пойдя по чьей-то указке, не разобравшись с причинами своей нерешительности, можно не только не получить желаемый результат, но и разочароваться.
Если причина в том, что Вы уверены, что ничего не поможет, то такой поход может стать способом это себе подтвердить. Заранее настроившись на неудачу бывает сложно замечать вещи, противоречащие этому настрою. Задайте себе вопрос - откуда Вы узнали, что Ваша проблема неразрешима? Сама уверенность в этом может стать отличным запросом на терапию.
Ещё один момент, который может помочь при нерешительности - информированность. У многих психологов есть возможность для проведения бесплатной короткой встречи-знакомства, и на такой встрече можно задать интересующие вопрос - что и как будет происходить? нужно ли знать и делать что-то особенное? Это может помочь сделать подходящий выбор.
Ресурсы
Иногда человеку и самому бывает вполне очевидно, что у него есть определенные сложности, которые он сам разрешить не может, а на поход к специалисту "нет сил". Поддавшись стороннему влиянию в этой ситуации можно насобирать ресурсов на одну встречу, но всегда есть шанс, что это будет марафон, а не спринт. Иногда и одна консультация может сильно помочь, но это точно не гарантированный результат.
Перед тем как решиться на консультацию спросите себя, созрели ли Вы и готовы ли к переменам? Хотите ли Вы попытаться изменить существующее положение вещей? Ведь зачастую отсутствие ресурсов связано с тем, что имеющаяся проблема и попытки справиться с ней самостоятельно высасывают их подчистую.
Как итог
Поход к психологу может стать интересным опытом и важным толчком к переменам в жизни. Но перед ним стоит сесть и внимательно сформулировать цель, к которой Вы собираетесь двинуться. Она может быть расплывчатой, неясной, невозможной, но обязательно должна быть именно Вашей.