Публикуется с разрешения Клиентки.
Бурный роман, море цветов, восхитительные романтичные выходные под Москвой, в Красной поляне, дорогие подарки, шикарные рестораны, задушевные разговоры про общее будущее, про то, где будут вместе жить, когда свадьба..
Но было дно «Но». За те полгода, которые они провели вместе, молодой человек не торопился знакомить ни с родителями, ни с друзьями.
И в итоге пропал.. Перестал отвечать на звонки.. В соцсетях не появлялся..
Несколько изнурительных дней ожидания.. Она перестала есть и плохо спала. Даже как-то съездила к нему на квартиру, которую он снимал - оказалось, что он съехал..
Ко мне она обратилась, уже пребывая в невротической депрессии.
И самое страшное для неё в этой ситуации, как и практически для всех, кого когда-либо бросал партнёр - оказаться в роли объекта, лишённого права что-либо решать или возможности вообще что-то сделать, осознавая, что за тебя уже всё решили, даже не спросив твоего мнения; тебя поставили перед фактом, что теперь это будет так. Тебя просто оставили наедине с этим ужасным, невыносимым чувством бессилия, когда твоя психика, пытаясь с ним справиться, побуждает тебя к действию.
Именно поэтому люди, которых бросили, стараются вернуть бывшего партнёра, преследуют его, пытаются выяснить причины, зачастую в ущерб себе решают его проблемы, злятся или мстят. Это выматывает, отбирает время и силы, но странным образом возвращает утраченный кусочек себя - возможность решать.
Терапия длилась полтора года, и было много «домашней работы», в которой Клиентка:
1. Признавала то, что произошло. Что теперь это - её реальность.
2. Идентифицировала свои чувства: «Я злюсь, мне страшно, я горюю..» и научилась говорить про них.
3. Соглашалась с этими чувствами и разрешала себе ощущать их.
4. Занимала себя действиями: спортзал, иностранный язык, ремонт, переезд, новая работа, волонтёрство, театр.. Было много всего - лишь бы делать, делать и делать в своей жизни.
5. У нас было даже специальное время, от 15 до 30 минут каждый день, которое мы назвали «полчаса слёз» – когда она грустила о произошедшем, плакала, горевала, жалела себя.
После него возвращалась в пункт 4.
И снова, и снова. Много ещё кропотливой, наполненной любовью к себе, работы.
Сейчас она снова превратилась в цветущую барышню с грандиозными планами.
Жизнь продолжается.