Вот развелось на полках также как и тренингов «Научись говорить НЕТ»…
Нет, это я сейчас не ворчу. Или да ?
Вот представьте, живет себе мама( ну день мамы же-поэтому такой пример), с ребенком уроки делает, а до этого шнурки завязывала всегда. Мужу первое второе и компот, даже если руки отнялись уже с ногами. Маме на даче все грядки выполола и картошку окучила. Едет такая домой, сама за рулём, всех пропускает, кто только рядом нарисуется. А ей что, ей не жалко. Уступать.
И тут БАЦ! Голос из радиоприемника: «Хватит это терпеть! Сколько можно позволять на себе ездить! Новый бесцеллер , сделавший счастливыми миллионы женщин». И свободными ( разведенными, одинокими)- об этом не говорят. Это я спойлерю.
Смысл знаете в чем? От того что вы научитесь говорит всем НЕТ-не сделает вас ни в своих глазах ни в их выше. Самооценку не повысит. Почему? Все те они не обрадуются.
Сын будет двойки за домашки приносить, муж без борща и секса голодный и злой, мама обидется. А вы?
А вы станете плохой бессердечной бессовестной( допишите здесь сами себе эпитеты).
Последствия? Вызовы в школу и ребенок неуч, развод, гордое одиночество и чувство вины. Возможно в Шарм Эль Шейхе. Вы же так давно мечтали. ?
А как надо? Надо не только 3 буквы выучить и слать всех на них. Надо самооценку и самоценность повышать. В своих глазах. Уважать себя начать. Все это делать плавно и одновременно. Книжки читайте;) Но мыслите критично.
Тогда и сможете выдерживать нарушение границ с малыми потерями. Или нет говорить твёрдо. Смотря что вам самой сейчас выгодно;)
Почему так важна самооценка и какая здесь связь?
А вы подумайте, если вы не уверены в себе, своих границах как вы отказывать будете? А выдерживать нарушение границ? Вы начнете злиться или плакать или обижаться. Человек с низкой самооценкой с трудом выдерживает фрустрацию.
Хорошие книжки на полках в книжных стоят. И тренинги хорошие делают.( не все;) Жалко вот инструкцию к прочтению не дают вместе с чеком.
Поэтому я бы рекомендовала не слепо следовать инструкции «Как слать на 3 буквы», а поглубже всё же изучить вопрос.
И вообще, вы ведь почему-то с детства не научились это слово говорить другим. Может в этом есть какой-то персональный для вас смысл?…
Остались вопросы? ??
Автор: Артамонова Светлана Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru