Вчера проводила работу по запросу о созависимых отношениях с мужем. Отношения длятся более 20 лет, последнее время причиняют особенно много боли, преследуют мысли о разводе и безысходности ситуации.
Публикую результаты сессии, с согласия клиентки на анонимную публикацию:
"Мне гораздо лучше, спокойнее. Это чувствуется где-то глубоко внутри. У меня нет злости, нет чувства жалости к себе. Нет желания спрятаться или уйти. Меня покинуло это жуткое раздвоение, этот бескомпромиссный выбор: или хорошо (которое никогда не случится) или развод.
Появился зародыш принятия жизни и отношений в том виде, как они есть. И от этого стало гораздо легче. Стало понятно, что можно жить дальше и в такие периоды, когда он игнорирует меня и молчит. Или говорит с агрессией, повышает голос. Я захотела поискать что-то для себя, какую-то компенсацию. Словно открылись границы сознания, появилась перспектива.
Например, очень захотелось пойти в баню или бассейн, чтобы доставить себе удовольствие и отдохнуть, пока муж препребывает в своем тяжелом состоянии обиды, замкнутости, защиты. Это больше не убивает меня, не причиняет мне боль. Я подхожу к нему и мысленно говорю: "Я вижу твою кляксу. Я знаю, каково это." И я снова могу любить его. Я так давно чувствовала к нему либо ненависть либо жалость, что сейчас словно глонула воздуха. Появилась любовь.
Нет беспомощности от того, что меня не принимают. Я знаю, что это - пока. Пока не принимают, это всегда проходит, я знаю это. И вроде как уже могу с этим жить.
В образах ЭОТ (эмоционально-образной терапии, прим. автора): мои внутренние детки приняты, они танцуют и веселятся, кушают овсяное печенье со сгущенкой и носят красивые платьица. Они знают, что я взрослая, и со всем разберусь.
И мама, мама все выражает и выражает свою бесконечную неиссякаемую злость, накопившуюся за жизнь к своей собственной маме. Там было тоже много боли, непринятия и травм. Мама в образах кричит от боли и ненависти, но это нужно, чтобы вернуться в состояние любви. А ее мама в своем теплом свитере в горизонтальную полоску улетела на небеса. Я люблю тебя, бабушка. Я поддерживаю тебя, мама. Я знаю, как тяжело это прожить, но только это освобождает."
В работе с созависимостью мы выходим на очень, очень ранние травмы детско-родитеьских отношений. Там много слез, боли, сильных и очень сильных чувств. Они не про текущие отношения. Текущие партнерские отношения - лишь отражение и бесконечный повтор того, на чем мы зациклились в детстве. Не смогли преодолеть боль и носим ее в себе, повторяя в отношениях с близкими, как заезженную пластинку.
В терапии мы распаковываем ранние травмы, чтобы выйти исцеленными и начать жить здесь и сейчас. Не проваливаться в ранние травмы, а оставаться во взрослой позиции, чувствуя свои силы и чувствуя другого человека, не сливаясь с ним, зная, что это - другой. И даже принимать его. Потому что начинаем принимать себя и свою жизнь, больше не бегая по замкнутому кругу. Не избегая чудовищной боли, и тем самым постоянно проваливаясь в нее. А наконец оставив ее позади, там, где она началась.
Приходите в терапию созависимых отношений. Все поправимо.
Запись в вотсап: +79166981481
Хороший психолог:
Екатерина Диденко
Автор: Диденко Екатерина Васильевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru