Секреты общения с нарциссом.

Человек, вовлеченный в отношения с людьми нарциссами, вначале даже не может поверить в то, что ему в перспективе отводится самая низкая иерархическая позиция. Поведение людей нарциссов противоречиво, способы взаимодействия их не вписываются в нормы взаимоотношений, в «здравый смысл», нарушают все этические нормы человеческих отношений. Нарциссы вовлекают партнёра в мощное заряженное энергетическое поле, которое трудно понять и ему очень трудно сопротивляться. Они наполняются энергией, когда видят, что на них эмоционально реагируют. Нарцисс хочет переместить в своего партнёра свой собственный страх одиночества, который образовался у него в далёком детстве.

Когда человек пытается выбраться за пределы уготованной ему роли, он наталкивается на бурное сопротивление и негодование нарцисса, который при помощи хитрых манипуляций усиливает в другом человека страх одиночества и угрозу брошенности. Обычно у нас при этом автоматически происходит избегание этих чувств. Так срабатывает наша психологическая защита от эмоциональной боли.

Самое главное не избегать её, а прочувствовать это состояние, увидеть его. Мы убегаем от неприятных ощущений в своём теле, которое происходит в момент стресса. В это время в организм выбрасывается гормон кортизол, и у нас срабатывает древний инстинкт «убегать» или «напасть». Когда-то в древние времена он нас спасал, но сейчас нам надо с ним договориться, а для этого надо вступить в контакт. Главное быть честным с собой, смело сказать : «Да это во мне есть! Я это признаю, но я выбираю мир, гармонию и принятие себя такого, какой я есть!»

Необходимо честно ответить себе на вопрос : « А каковы мои ценности? Как я могу отстоять свои границы и интересы ?»
Главное не сомневаться в своей собственной ценности и нормальности. Самая лучшая защита – чувство юмора. Ожидания приводят нас к разочарованиям - доказанная истина. Мы страдаем от своих собственных ожиданий. Надо научится получать положительное эмоции от всего хорошего, что есть в этом моменте, а не испытывать отрицательные эмоции по поводу того, чего нет. В этом нам смогут помочь практики расслабления и глубокого дыхания, красивая музыка, природа.