Помните детство? Помните нереальные требования ваших родителей к вам? Это не делай, это нельзя, чтобы всю кашу съел. А может родители и не ждали от вас безупречности, а вы сами возложили на себя такие ожидания. И вот когда никто не принимает вас такими, какие вы есть, когда вы постоянно чувствуете, что должны доказывать всем вокруг свою значимость, самоуважение приобретается за счёт достижений.
Маленькие дети верят всему, что им говорят родители. Если взрослый говорит, что «ты тупой, как можно этого не знать?», то ребёнок считает это фактом и убеждает себя в этом в будущем. При каждой следующей неудаче он повторяет – я тупой, как можно этого не знать!
Попробуйте вспомнить, откуда взялась ваша самокритика, кто первый и важный сказал вам это? Как звучали установки родителей, учителей, других взрослых рядом? Как их действия повлияли на вашу самооценку и восприятие себя в социуме?
