Всем добрый вечер! Иногда обстоятельства складываются так, что на готовку совсем нет времени. Тогда меня выручают полуфабрикаты, а конкретнее -- куриные котлеты разных производителей. Ну понятно, что это не отварная куриная грудка, но всё же безопаснее для фигуры, чем пельмени например. Итак, сегодня в меню -- полуфабрикат!
Конкретно сегодня -- вот эти, хотя чаще я беру обычные "Троекурово", не мясной стандарт, а " По-деревенски" например или "Сочные" -- больше нравятся.
Я их делаю более плоскими, чтоб быстрее готовились. Жарю/тушу на тефлоновой сковороде с малым количеством растительного масла. При необходимости добавляю немного воды.
На гарнир -- цветная капуста. Отварила в подсолёной воде, откинула на дуршлаг и остудила.
Разбираем на соцветия и обжариваем с небольшим количеством растительного масла. Я добавляю соевый соус, сухой чеснок, травы/приправы. Про рецепт с сыром, думаю знают все. Добавлять сыр не стала -- так калорийность ниже будет.
Вообще вариантов гарнира может быть сколько угодно, главное ПП придерживаться. Можно так ☝🏻
Или вот так 👆🏻
А ещё вот так 😀
И три корочки хлеба 😆. Всем приятного аппетита и до скорых встреч!