Всем привет! Обычно раз в месяц мы заказываем много продуктов с помощью доставки. Вот и утром, открыв холодильник стало понятно, что запасы еды истекают.
Сегодня решила показать вам, какие продукты мы заказываем доставкой. Почему доставкой? Потому что это гораздо удобнее. Ведь тащить 35 кг еды из магазина при отсутствии машины не так то и легко. Плюс- это позволяет контролировать количество корзины, оценить насколько нужен тот или иной продукт, избавиться от минутных слабостей, которые подстерегают при походе в магазин. Зачастую агрегаторы доставки делают скидки. В этот раз нам по промокоду досталась скидка 500 рублей и бесплатная доставка.
Итак, поехали. Начнем с круп. Как мы помним, углеводы нужны нам для получения энергии, а крупы представляют собой сложные углеводы, которыми можно насыться на долгое время.
На постоянной основе мы берем овсяные хлопья на завтрак, гречу, разные виды риса, булгур, кускус (отличный вариант, когда не успеваешь приготовить гарнир, можно запарить его на 5 минут), макароны.
Молочный отдел. Обязательно молоко на кофе, сыры различные, творог и греческий йогурт. В этот раз творога не было, поэтому зайти в магазин всё-таки придется.
Мясо, птица. Как мы помним, белок- строительный материал для наших мышц, необходимая часть здорового сбалансированного питания. Когда мы заказываем доставку из Metro, всегда берем контейнеры по 2,5 кг куриного филе, голени, расфасовываем их по пакетам и замораживаем. Очень удобно и дома всегда есть необходимый запас. В этот раз взяли на пробу свиной окорок, чтобы запечь его в духовке со специями.
Пока выбирала продукты, решила попробовать паштеты из птицы, смотрела на них обзоры, и говорят, что они очень вкусные и нежные. Буду использовать их на завтрак как намазку на хлебцы. Конечно, никуда без яиц, каждый день в моём рационе они присутствуют в том или ином виде.
Рыба и морепродукты. Рыба является источником белка, омега 3, с мидиями очень вкусно делать пасту в сливочном соусе! Печень трески- очень полезный суперфуд для нашего организма.
Большое количество овощей и фруктов на постоянной основе даст поддержку вашему организму в витаминах особенно в такую погоду. Ну и конечно, они дают объем нашей пищи.
Ну и напоследок, конечно, сладенькое. Баловать же себя надо чем-то за вечерним чаем. Всегда берем что-то разное, новое. В этот раз взяли новый бабаевский шоколад с карамельными криспи и кешью и меренги от белевского завода. Очень вкусные, похожи на сладкие сухарики.
Вот такие вот покупки в этот раз получились. Все это с учетом скидок, акций на товары обошлось нам в 7106 рублей.
Хорошего вам начала рабочей недели. Не забывайте свои цели, подпитывайтесь мотивацией и знайте, что вас окружает только самое лучшее!