ПРАКТИКА НЕДЕЛИ: найдите увлечение и каждый день занимайтесь им по часу в день
ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ?
Всем нам в жизни просто необходимо любить. Любить - это тратить на того, кого любишь время и деньги. Не вкладывать в надежде получить профит (деньги, статус, возможности), а именно тратить.
Вы готовите мужу борщ, чтобы он отпустил вас к подруге - не любовь. Вы готовите мужу борщ, чтобы... приготовить ему борщ - любовь
Вы пишите статьи в инстаграм/телеграм/ВК, чтобы продать свою услугу - не любовь. Вы пишите статьи, потому что ... фиг знает для чего, просто так - это любовь
КРИЗИС ЛЮБВИ
В определенный момент в жизни женщины наступает кризис любви. Дети вырастают и вкладываться в них временем, силами и деньгами уже не получается. С мужем после 20 лет совместной жизни тоже наступает затишье. Часто в отношениях "любовь прошла, завяли помидоры". Где же взять в этот период жизни любовь?
ИСТОЧНИК ЛЮБВИ - ХОББИ/УВЛЕЧЕНИЕ
Хобби может стать отличным источником любви. Посудите сами. Хобби требует от нас время и деньги. Вы тратите время на скандинавскую ходьбу, вы тратите деньги на вышивку, вы тратите силы на дизайн своего жилища.
КРИТЕРИИ ХОРОШЕГО ХОББИ
1. Регулярность. Вы сможете заниматься им каждый день или хотя бы по выходным. Есть даже формальные критерии - неработающие должны посвящать хобби 2 часа в день, работающие - 1 час вечером.
Вечером я бегу домой, потому что меня там ждет недорисованная картинка Пикассо. Я даже в пекарню не захожу, чтобы быстрее оказаться перед мольбертом
2. Много думок.
Пищевая зависимость - это тоже любовь, патологическая любовь. Страдая пищевой зависимостью, вы думаете о еде (тратите на объект любви свое время) и день и ночь: "Как же будет здорово, когда я сяду на работе пить кофе с круассаном", "Быстрей бы добраться до дома и поужинать", "Интересно я можно после ужина еще орешков зацепить", "Быстрей бы все легли спать и я бы посидела на кухне с конфетками, "Надо как-то пробраться на кухню, чтобы муж не увидел", "Как бы так съесть, чтобы завтра плюса на весах не было", "Поела, надо бы сейчас педали покрутить", "Дура я дура, зачем объелась". И так бесконечно.
Как разлюбить еду? Тратить на свое хобби столько же мыслей. В этом ценность хорошего хобби. Оно может забрать время у еды.
У меня жена увлекается бегом. Она думает о нем с утра до вечера. Как она побежит, где она побежит, в чем она побежит, с кем она побежит. А пробежав, вспоминает, как это было. В такую наполненную бегом голову еде не просто пробраться.
3. Приятные эмоции. Многие утверждают, что работа для них хобби. Это не так. Когда вы некой деятельностью зарабатываете деньги, вы превращаетесь из любителя в профессионала. Само слово "Любитель" означает, что он делает что-то только если ему это нравится (любит=нравится). Профессионал же ориентируется не на чувство (нравится/не нравится; хочу/не хочу), а на необходимость получить результат. Поэтому любители финишируют дистанцию с улыбкой на лице, а профессионалы блюют на финише. Поэтому хобби - это любительский спорт, сопровождающийся приятными эмоциями.. А работа не может быть хобби, так как вы там делаете и то, что хотите, и то, что не хотите.
Обожаю фотографироваться с разными природными явлениями. Могу целую неделю смаковать в воображении, как поеду в пшеничное поле, подбираю платье, придумываю историю, которую расскажу через фотографии
4. Поток. У нас есть 5-7 единиц внимания. Мы направляем эти единицы на окружающий мир. В обычном состоянии хоть одна единичка внимания, но находится не занятой и думает черти-что: "Могу ли я, хочу ли я, гавно ли я, магнолия". Поток - это состояние, когда все 7 единиц внимания полностью поглощены деятельностью. И левые, тревожащие вас думки просто исчезают. В этот момент вас нет, а есть только деятельность.
- Нет бегуна, который переживает любит ли его жена, есть только бег.
- Нет вышивальщицы, которая боится не собрать деньги на очередной ипотечный платеж, есть нить, превращающаяся в узор.
- Нет сноубордиста, думающего о том, что клиент ушел к конкуренты, есть постоянная смена переднего и заднего канта, разрезающего снег.
- Нет думок о еде, есть хобби, в котором утонуло ваше сознание
ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ ХОРОШЕГО ХОББИ
Подумайте о вечерней вкусняшке, которую можно было бы съесть. Подумайте о вечернем хобби, которым можно заняться. Что вкуснее? А нужно чтобы хобби!
КАК НАЙТИ ХОББИ
1. Украдите. Самое простое – это скопировать хобби у кого-то.
Подружка Светка всю жизнь шьет красивые фетровые книжечки. Я тоже попробовала. Мишка, мой племяшка, обожает вести дневники жизни и разные списки. Мои книжечки приводят его в неописуемый восторг.
2. Нырните в детство. Чем вы увлекались в детстве? Эту тему можно вернуть во взрослую жизнь уже на более высоком уровне.
В детстве я написала несколько рассказов про лисенка. Меня даже публиковали в городской газете. А почему бы не продолжить серию приключений. Весь день был занят мыслями о сюжете. А вечером набросаю черновой вариант
3. Идите за интересом. Чем вам нравится заниматься? Если бы вам не надо было зарабатывать на жизнь, чем бы вы заполняли свой день?
Если бы не надо было работать, я бы гуляла. Обходила бы со скандинавскими палками природные памятники в округе. А что?! Отправлюсь ка я в воскресенье в сосновый бор
4. Идите за способностями. Что вы умеете делать хорошо? Там может скрываться ваше хобби.
Я хорошо пою. Интересно что с этим можно сделать? Может на вокал пойти? Может сбить из своих знакомых группку? Может песню записать? Кстати, у меня где-то и стихи были, написанные мною. Интересно было бы из нее песню сотворить