То есть у тебя есть выбор - страдать, изменить ситуацию...или принять то, что ты не можешь изменить и расслабиться. Зачем ты выбираешь страдание?
Ради чего?? Пётр Кюрджиев. Жизнь - это страдание! Путь жертвы. Ч1
Как человек становится жертвой?
Конечно, часто эту модель поведения, неосознанно, выбираешь ещё в детстве.
Приведу лишь пару примеров:
1. Часто ребёнка родители, как будто, не замечают...Возможно, потому что у родителей своих проблем выше крыши, возможно - ребёнок их чем-то разочаровал (они ожидали совершенно другого мышления и поведения), возможно....у родителей просто нет навыков общения с детьми, возможно - они даже не задумываются, что детям важны внимание и ласка...
Но ребёнку нужно внимание, ребёнку важны общение и любовь, забота и эмоции!
Ребёнку - одиноко! У него много эмоций, впечатлений, событий!!! Но это всё, как будто, никому не интересно!
И в какой-то момент, случайно...Ребёнок серьёзно заболевает, например...или начинает очень плохо учиться - и тут, ВДРУГ, на него обращают внимание!! Иногда с заботой и любовью, а иногда - с критикой, но свою порцию внимания ребёнок получает! И он уже рад!
Ребёнок, тут же! смекает - это работает! Быть проблемным, больным, беспомощным = получить любовь, внимание и заботу!
2. В семье постоянное напряжение, часто возникают крупные ссоры, скандалы....с криком, матерками, угрозами....А иногда и телесными повреждениями...
Ребёнок начинает жить в постоянном страхе ссоры...страхе, что когда-нибудь кто-нибудь кого-нибудь убьёт!
Так зарождается тревожность! Желание избегать контактов, уйти в свой мир фантазий....В котором безопасно...и никто ни на кого не орёт!
В дальнейшем поводы для тревоги могут накапливаться...
Если родители ведут себя в общении, непоследовательно, непредсказуемо, непонятно или бестактно, пытаются всё контролировать, выстроить жизнь ребёнка под свои ценности и правила.
Ребёнок чувствует себя постоянно в тревоге, страхе, одиноким, непонятым, никому не нужным со своими проблемами....У ребёнка может пропасть мотивация чего-либо достигать, делать выбор, брать ответственность....
Так как всё равно никто не оценит, не похвалит его самостоятельность, а скорее наоборот - найдут кучу недостатков, разочаруются и скажут, что лучше бы ничего не делал ты!
Так ребёнок усваивает установку "Принимать самостоятельно решение, делать выбор, брать ответственность - НЕБЕЗОПАСНО"
И в результате мы получаем: Несамостоятельных и безответственных, Одиноких и депрессивных, тревожных и боязливых людей, постоянно переживающих о том, "Что люди подумают"!
Что делать и как быть, чтобы выйти из бесконечного страдания, тревоги и депрессии?!
- Остановиться, выдохнуть, спросить себя и честно ответить: "Что я сейчас чувствую? Как я живу? Счастлив (а) ли я? Чего я хочу на самом деле? На что я готов (а) ради изменений? Ради своего счастья?"
- Если же кто-то в Вашем окружении ведёт себя как жертва, и Вы устали от этого всего: устали наблюдать и выслушивать Страдальческие речи, устали потакать...Попробуйте - не бросаться на помощь по первому зову, не окунаться в Страдание....А конкретно спросить: "Тебе нужна помощь? Какая?...Слу-у-у-ушай!...Вот настолько могу помочь, больше - нет!"
Займитесь Своей Жизнью! Своим Счастьем!!!
PS: Конечно, выход из состояния Страдальца - это вопрос не одного дня и, даже, не одного месяца! Поэтому, если Вы устали от бесконечных тревоги, грусти, тоски и одиночества, пройдите тест на уровень тревожности и обратитесь к специалисту!
Врач-психотерапевт, телесно-ориентированный терапевт, Пётр Генадиевич Кюрджиев.
А Ваша жизнь похожа на бесконечное страдание? Что Вы готовы сделать для себя уже сейчас?
Автор: Кюрджиев Петр Генадиевич
Врач-психотерапевт, Депрессия Тревога Одиночество
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru