Авокадо🥑Один из очень полезных, вкусных фруктов или суперфуд, как его еще называют. В Турции он продается на каждом шагу и по вполне приемлемой стоимости - 10 лир за штуку.
А ведь буквально 15 лет назад оно здесь было такой же экзотикой как питайя или манго. Ведь авокадо родом из Мексики, а в Турции эти деревья раньше не росли. Но потом местные фермеры решили поэксперементировать и, на их и нашу с вами удачу, авокадо прекрасно прижились в анталийском климате🤩
Сейчас Турция экспортирует авокадо в более чем 30 стран мира. Кстати, около 70% от всех этих зелененьких красавцев выращиваются в Алании. А вообще, плантации авокадо можно увидеть по всему средиземноморскому побережью☝️
Теперь расскажу о том, чем же так уникален этот фрукт. И бонусом для самых преданных моих читателей, дам проверенный совет: Как быстро “дозреть” авокадо😉
- 🥑Итак, уникальность авокадо состоит в том, что в нем содержится много полезных жиров, а не углеводов, как в большинстве фруктов.
- Кроме того, в нем много витамина Е, витаминов группы В, фолиевой кислоты, витамина С, клетчатки и калия.
- Благодаря этому полезному коктейлю, регулярное употребление авокадо способствует потере веса и снижению количества сахара в крови, а еще сокращает риск возникновения катаракты, укрепляет кости и зубы.
Ну, а теперь самое интересное😀
Как же ускорить созревание авокадо?
Даю 100% рабочий лайфхак👌
Просто положите авокадо вместе с бананом, томатом и/или яблоком в бумажный пакет, плотно закройте и оставьте на 1-2 дня в защищенном от солнца месте. Причем, чем больше с авокадо будет лежать вышеперечисленных фруктов, тем быстрее оно дозреет. Вот и все!
А вы любите авокадо? Что обычно готовите из него?