Неделька была поактивнее, чем прошлая. Начала выхаживать 5-6 тысяч шагов. Со вчерашнего дня 10 тыров шагов. Сегодня планирую норму доходить.
По питанию врать не буду, утро и обед норма, а вечером охота утащить печеньку, конфетку, мармеладку. Не хочется боротся с собой, хочется осозноннаго и спокойного отношения ко всему этому.
Но по мере увеличения активности, я давно заметила и небольшие зажорики сглаживаются. Дисциплинизация входит во все сферы жизни.
Сегодня иду работать на детский показ мод, так что день будет бодрый и активный. Зарядимся и отдадим энергию. Перезагрузимся. Как мне не охота было идти, вылазить из своей скорлупки, одеваться, наряжаться. Но я себя переборола. Так зёрнышко по зернышку идём вперёд. Именно эмоциональный голод, рутина, во всяком случае у меня рождает желание перекусывать. Когда жизнь полна, всё становится легче. Но в эту колею надо войти.
Всём хорошего воскресенья.
#худею #подсчеткаллорий #пп #зож #энергиядня
