КАК ВАШИ ВОЛОСЫ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ?
Наши тревоги, касающиеся здоровья волос, часто сезонны: осень и весна. После зимы все хотели бы предъявить миру здоровые блестящие сильные волосы, а вот в октябре-ноябре мне приходят порой сообщения на грани паники… Главный вопрос: почему волосы выпадают и что делать?
Первым делом: успокоиться. Осень, организм входит в адаптацию к изменившимся условиям обитания (да-да, так каждый год). Это отнимает силы, может быть сезонное выпадение волос.
Далее: оценить обстановку. Потеря до 100 волос в день — норма. При этом должен появиться подшерсток, волосы продолжают отрастать.
Подумайте, что в вашем образе жизни спровоцировало выпадение:
- рацион без белка
- неправильное питание (быстрая еда, алкоголь-сладкое-мучное) — где страдает кишечный микробиом
- стрессы, недосыпы — выброс кортизола приводит к спазму сосудов, нарушается кровообращение и питание волосяных фолликулов
- частые простуды и прием антибиотиков
- неправильный уход за волосами
Если ситуация критическая, обратитесь к специалисту-трихологу. При этом если вы пересмотрите свой взгляд на ежедневный уход, будете на высоте:
- Исключите: частый фен, полотенце на голове, не расчесывайте сырыми
- Массируйте: освойте массажи и аромарасчесывание
- Тонизируйте гидролатами: коже головы это нужно не меньше, чем коже лица.
- Промасливайте: наносите на кожу головы до мытья волос
- Перейдите на бессульфатную косметику, исключите силиконы, придирайтесь к составам!
- Ищите антиоксиданты и аминокислоты; ауксины, протеины, фитокератины; масла: аргановое, черное касторовое, нима, брокколи, амлы, аира и брами; натуральный увлажняющий фактор, гиалуронку, ниацинамид, трипептид меди…
- Расширьте парадигму «шампунь-маска-кондиционер» и практикуйте многослойный уход с сыворотками и ополаскиванием. Мы выстроили свою схему ухода за волосами из 6️⃣ средств, кому интересно
6 средств Miraflores для красивых и здоровых волос:
— увлажняющий эликсир для волос
— пре-шампунь масло для укрепления и роста волос
— твердый фито-шампунь для волос
— твердый бальзам-кондиционер для волос
— прикорневая сыворотка с ауксиной и пептидами
— энергетический ополаскиватель для волос⠀
На нашем сайте есть все подробности и удобная памятка по подбору нужного флакона. - Используйте домашние маски. Если хотите, поищу что-нибудь осеннее-актуальное.
- Найдите шапку мечты и не снимайте ее на улице.
Все не так сложно ❤️ пойду найду для вас рецепты масок.