Эктоморф- такой тип телосложения при котором у человека высокий рост, длинные конечности( руки, ноги) а также шея. «Эктоморфное» телосложение имеют люди с предрасположенность худобы, очень сложно набирать мышечную массу, за счет быстрого метаболизма в организме ,но при этом человек всегда подсушен в любое время года , обычно есть пресс, высокая выносливость, что можно заметить люди с таким телом могут есть очень большое количество вредной еды и не поправляться , природой заложено таким людям быть всегда в атлетической форме. Не зря большинство спортсменов легкой атлетики имеют именно это телосложение.
Мезоморф- такой тип телосложения при котором у человека превосходные силовые , хорошо идет как набор мышечной массы так и просушить тело будет не так. Данный тип имеет средний рост , конечности не длинные как у типа телосложения выше. Такой тип телосложения можно сказать мечта многих спортсменов , «золотая середина» силовые и рост мышц очень высок.
Эндоморфный- такой тип телосложение, при котором обычно пропорционально телу конечности не длинные. Люди с таким телосложением предрасположены к набору как и мышечной массы так и жировой. Людям сложно сбрасывать свой вес при данном телосложении. Есть и плюс в том что люди с типом телосложения эндоморф давольно сильны и у таких людей силовые выше средних.
