Что делать, если возникает страх за ближнего, ужасающие картинки доводят до #паники ? В голову лезут словно кадры из ужасного фильма, катастрофа близкого? Авария, неизлечимая #болезнь, потеря. Невозможность самостоятельно справиться с тревогой приводит людей разобраться в причине проблемы на консультацию.
Для чего жена представляет, как муж попал в аварию, или мать представляет, что на ребёнка напали, или возникает страх, что нанесёт сама же вред своему ребёнку?
Первая причина - подавленная агрессия. Тревога возникает от подавления мыслей, которым противоречит всё логическое здравомыслие. Даже если мать говорит о безумной любви к своему ребёнку или женщина о любви к своему партнёру, ужасные мысли говорят об агрессии. И о том, что бессознательное желает этого.
Что происходит, если мать, проводившая с ребёнком 24/7, совсем забыла о себе и своих потребностях? Её жизнь перестаёт быть. Конечно же, она любит ребёнка, но своё недовольство, усталость, измотанность подавляет, потому что не может выразить это на своего ребёнка. Порой ребёнок забирает всё свободное время и ресурсы матери, и бессознательное внутреннее Я, когда ради другого жизнь собственная перестаёт быть, выражается через мысли о смерти, связанные с ребёнком и тревогой.
Или вот: подростка всю жизнь контролируют родители, проявляя чрезмерную заботу, опеку и тревогу. Подросток любит своих родителей, но раздражён по поводу их гиперопеки. Запрос подростка был в причине тревожного состояние и ужасных мыслей по поводу смерти родителей, с которыми как будто должно что-то произойти.
Самая большая ошибка в таких ситуациях, когда люди начинают бороться с этими мыслями, чем порождают ещё больше #тревоги. Необходимо принять свой #страх, свои мысли. Ведь страх, тревога, мысли - всего лишь часть тебя. Далее нужно проработать негативные чувства, злость и агрессию. Понять, где произошёл внутриличностый конфликт.
Кому сложно справиться с тревогой, можно обратиться на консультацию.
Если было полезно - поставь лайк
Спасибо каждому за доверие
#Психологшвабсветлана #Психология #агрессия #конфликт