Самоуважение — важная часть личности, которая служит мерой ее развития.
Самоуважение проистекает в большей степени из чувства контроля. Когда человек отвечает за себя и за свою жизнь, он, как правило, уверенно делает и говорит то, что соответствует его ценностям.
Психологи считают утрату контроля главной причиной возникновения стрессов, негативных эмоций, чувства неполноценности и низкой самооценки.
Американский психолог Натаниэль Бранден сравнил самоуважение с иммунной системой сознания. Крепкий иммунитет не гарантирует, что человек не заболеет, но снижает его восприимчивость к болезни и улучшает шансы на исцеление.
Так и самоуважение не означает, что вам удастся чудесным образом избегать всех житейских трудностей и добиваться успеха во всех делах. Также оно не означает, что вы застрахованы от болезненных эмоций.
Однако, самоуважение помогает быстрее прийти в себя и легче справляться с ситуациями, перед которыми пасуют люди с заниженной самооценкой, не уважающие себя.
На что влияет уровень самоуважения?
От уровня самоуважения человека зависят его:
• Эмоции и восприятие Мира
• Спокойствие духа и внутренняя удовлетворенность
• Способность сопротивляться ударам судьбы
• Личное обаяние
• Внутренняя гармония
• Уровень жизненной энергии и энтузиазм
• Амбиции, цели
• Здоровье психическое и физическое
• Взаимоотношения с людьми
• Работоспособность
Без самоуважения невозможно добиваться целей и получать удовольствие от жизни.
Что влияет на самоуважение?
Если человек искренне уверен в том, что хорошо делаете свое дело, то он полон самоуважения и оптимизма, делающих его таким человеком, с которым все хотят общаться.
Когда самоуважение по какой-то причине снижается, то в первую очередь это отражается на взаимоотношениях с людьми.
Истинное самоуважение возможно лишь тогда, когда цели и ценности совпадают. Именно тогда человек начинает по-настоящему развиваться.
Успех увеличивает чувство самоуважения и работоспособность. Получение наград за свои заслуги сильно влияет на чувство самоуважения и последующее поведение. Самоуважение растет и тогда, когда человека хвалит тот, чье мнение важно для него.
Что не нужно делать?
Дорогие читатели, не становитесь зависимыми от мнений и оценок людей на свой счет. Если вы относитесь к себе хорошо только тогда, когда окружающие относятся к вам хорошо — значит, вы не уважаете себя и не осознаете себя, как независимую личность.
Не пытайтесь снискать уважение и не переживайте из-за его отсутствия. Никогда не теряйте чувства собственного достоинства. Займитесь осознанием своих слабых сторон и саморазвитием. Станьте полезными для окружающих. Когда вам будет что предложить людям — вас начнут уважать.
Не пытайтесь за счет других компенсировать свои слабости. Не ждите, что другие поднимут вас. Уважение людей нужно заслужить.
Постоянная работа над собой обязательно принесет плоды.
