Раньше мне часто снились сны как будто меня преследуют. Порой меня преследовали злодеи или мафия. Иногда наоборот, я убегала от страж правопорядка. Причины для бегства были разные, но ощущение погони и опасности были схожи.
В этих снах я всегда ухищрялась, чтобы прошмыгнуть под носом преследователей, перехитрить их, оказаться быстрее, ловчее. Наверное в сущности, я излишне злоупотребляла просмотром сериалов на подобную тематику, поэтому по ночам мое подсознание буйствовало и неистово заставляло меня бежать, прятаться от погони. Порой даже приходилось сражаться, давать отпор.
Но вот однажды, в очередной раз, когда мне приходилось ускользать от преследователей, мне это так уже надоело, что я вдруг вспомнила о существовании техники осознанного сна. Я понимала, что я сплю, т.к. ощущение опасности всегда мне напоминает о некоторых моих сверхспособностях во сне. Об этом вы можете прочитать в моей следующей статье. В общем, я понимаю, что я сплю и за мной в очередной раз гонятся опасные для меня люди. И мне надо как-то решать эту проблему.
Сюжет развивался в подъезде пятиэтажного старого дома. Я бежала вверх по лестнице, а внизу были слышны чужие шаги. Я поняла, что мне надо взять контроль над своим сном и изменить его ход.
Я вспоминаю советы по осознанным сновидениям, и начинаю мысленно раскачивать правой рукой. Далее мне нужно было зеркало, чтобы посмотреться в него. Я осознанно веду сюжет сна к тому, что кто-то из жителей дома оказывается моим знакомым и открывает мне двери. Я стою в прихожей, нахожу зеркало. Смотрюсь в него. Вижу свое отражение, и все. Готово. Теперь ход сновидения мне становится подвластен.
Я пишу сюжет сна таким образом, что неизвестный преследователь, чьи шаги я слышала на лестничной площадке перевоплощается в знакомого для меня человека, не представляющего угрозы. Якобы я обозналась и на самом деле никакой погони за мной не было. На этом уровень адреналина снижается, я вновь ощущаю уверенность над своей жизнью, в частности над своим сном, и чувствую себя в безопасности. На том я и просыпаюсь.
Конечно, мне не часто приходится пользоваться этой методикой. На самом деле, это был пока единственный раз, когда я испробовала ее на себе. Но я, хотя бы, поняла, что это возможно. Можете попробовать сами. Если с вами во сне будет происходить какая-то ерунда, которая вас не устраивает, попробуйте этот способ и гуляйте по закоулкам своего подсознания, пока позволяет длительность сна.