Что такое эмоции, а что такое чувства? В чём разница? И почему так важно в них разбираться?
Что такое эмоции?
ЭМОЦИИ - это кратковременная реакция на происходящие события в данный момент, проявления душевных переживаний. Эмоции могут длиться от 1 секунды до 12 минут.
Эмоции очень часто путают с чувствами. Тогда что же такое чувства?
Чувства – это те же эмоции, но есть главное отличие: они намного дольше и могут длиться годами.
Какие бывают эмоции?
Эмоций невероятное множество, но есть основные, от них и разрастаются остальные. Основных всего 6.
СТРАХ – эмоция, возникающая в случае угрозы, даже не смотря на то моральная ли это или физическая угроза.
РАДОСТЬ – положительная эмоция, выражающая удовлетворение и позитивное настроение.
ГНЕВ – эмоциональный всплеск, он является предвестником агрессии. Причиной его возникновения может оказаться: боль (как моральная, так и физическая), несправедливость, потеря, вина, фокусировка.
ПЕЧАЛЬ – эмоциональная боль, противоположная радости. Может быть вызвана невыгодностью, потерей, горем, одиночеством, отчаяния, разочарованием и беспомощностью.
ОТВРАЩЕНИЕ – выражение брезгливости по отношению к кому-то чему-то, кому-либо.
УДИВЛЕНИЕ – эмоция, возникающая из-за неожиданного события.
А что насчёт чувств?
Несмотря на то, что видов чувств меньше, тут всё гораздо сложнее. Безусловно, чувств неизомерное множество, но их видов всего 4.
НРАВСТВЕННЫЕ – эти чувства представляют собой эмоциональное отношение человека к совершаемому им и другими людьми поступку, требующие анализа в соответствие с общественными нормами.
СОЦИАЛЬНЫЕ – это переживание человеком своего отношения к окружающим людям. Они возникают, формируются и проявляются в системе межличностных взаимоотношений.
ИНТЕЛЕКТУАЛЬНЫЕ - переживания, связанные с процессом познания.
ЭСТЕТИЧЕСКИЕ - чувство основанные на жажде красоты, отношения человека к прекрасному и уродливому.
Почему важно разбираться в чувствах и эмоциях?
Разбираться в своих эмоциях очень важно. Проигнорированные и накопленные эмоции могут вырабатывать аутоагрессию. Неосознаваемые эмоции могут блокировать реализацию наших желаний. Проявление эмоций улучают межличностные отношения