Однажды я поддалась на просьбу клиентки провести внеочередную встречу. Она уезжала в командировку и там у неё не было возможности выходить на связь.
Я согласилась, хотя чувствовала, многовато будет. Это ляжет дополнительной и лишней нагрузкой к её основной, рабочей. И там, в командировке, уже прибыв на место, она заболела. Простуда или ОРЗ.
Такое неприятное подтверждение чрезмерности нагрузки выдало тело: куда вы столько набираете? Боитесь, больше не подвезут? Человеческий организм - это вам не металлопрофиль. Даже в стиральную машинку не рекомендуется загружать белья больше допустимого ограничения.
А тут психика. Тонкое устройство, хоть и гибкое. Гибкое до определённого предела. И желание сделать за один присест побольше и продвинуться побыстрее могут обернуться поломкой организма.
Произошёл откат. Маленький, но регресс. Понадобилось время на выздоровление, восстановление и возврат в строй.
Все мы знаем, что срочно, то непрочно, но забываем об этом. Психика не успевает перестроиться, адаптироваться к нашим новым способам поведения.
Знать свой темп, свою меру, свою внутреннюю вместимость для нового, свои болевые точки и тонкие места - это очень важно. И учитывать свои особенности, свои бугорки и ямки, ой как важно.
Поспешайте медленно. Не прыгайте, не бегите и не летите. Ступайте маленькими шагами. Так вы будете успевать себя слушать. И придëте туда, куда вам нужно. И ваша обновлённая версия будет крепкой, прочной и устойчивой. Но совсем не как металлопрофиль, а живой и отзывчивой.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться ко мне на консультацию можно через
WhatsApp: 8-906-926-87-00 или почту: katrin7613@yandex.ru