С виду он полный бычара.
Грудак, плечи и бицепсы, от которых опытные бодибилдеры задумываются об окончании карьеры и суициде.
Кубики пресса, увидев которые, менеджеры мужских журналов увольняют всех своих моделей с обложек.
Ноги, которые выковал сам Гефест из обломков космических астеройдов.
Выходя на соревнования, он выглядит как громадная скала.
От одного вида которой, оппоненты бегут жаловаться судье и плакать маме в юбку.
Пока их тренер вытирает им сопельки и тянется за соской и слюнявчиком.
И при всём при этом - этот монстр имеет ОГРОМНЫЙ ИЗЪЯН!
Если бы о нём знала другая команда...
Или то самый боец, который сидит в углу и всхлипывает после поражения вторую неделю подряд.
То они не клали бы кучку в свои компрессионные штанишки перед началом соревнования.
А действовали бы нагло и уверенно, разрезая этого бумажного тигра на оригами.
Прекрасно зная, что эту золушку на балу можно вытащить из её кареты, насовать турбо-брутальное комбо в тыкву, скрутить в претцель, отгрузить пару-тройку голов, унизить мощным данком.
И с чувством глубокого удовлетворения нацепить на себя пояс чемпиона.
Попробовать на зубок золотую медаль.
И даже кирануть победный глоток шампанского из кубка.
Понимаете, супер грамотные тренеры лучших спортсменов мира давно уже не ведутся на грозный внешний вид.
И на няшные розовые мотивашки о том, что "главное пахать и не сдаваться, верить в себя, и мотивироваться, проходя путь волка одиночки"...
Ежедневно бегать голым в зимнем лесу мимо офигевших медведей. Или отпустив бороду ходить по залу в капюшоне в сорокаградусную жару.
Они берут и измеряют атлетические показатели, собирают миллиарды данных, отслеживают тендненции.
Например, крутые ребята из Proteus Motion недавно выяснили, что у 63% ЭЛИТНЫХ спортсменов самое слабое место это...(барабанная дробь)
МЫШЦЫ КОРА! А конкретно - недостаток ротационной силы!
СТОП!
Вы сейчас такие: я же делаю огненные миллиарды упражнений на пресс! Загружаюсь на дощечку на площадке вверх ногами и фигачу до отказа!
(И потом жалуетесь на то, что болит спина, но об этом чуть позже)
Или: ХАХА! Мой тренер - ГУРУ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА!
Он даёт мне медицинский мячик и я скручиваясь бросаю его об стену!
Готовьте мой кубок с литром пузырящегося Дом Периньон!
Но давайте не торопиться откупоривать пробки и доставать кубики льда!
Да и вообще - кубики это не показатель.
Эти самые обладатели шести-восьми-десяти выпирающих блоков на животе дрожат, потеют и пытаются не подать вида выполняя ПРОСТЕЙШИЕ упражнения Пилатес.
Потому что чтобы у вас была хорошая ротационная сила, сначала нужно научиться правильно эту ротацию выполнять.
Чтобы она шла оттуда откуда нужно, а не из "одного места". А конкретно - из грудного отдела, а не из поясничного.
Естественно - ведь упражнения Пилатес на ротацию позволят улучшить биомеханику, и укрепить не только мышцы пресса, но и глубокие мышцы спины.
(Которые кстати тоже являются частью тех самых МЫШЦ КОРА).
Помогают улучшить осанку и дыхание. И дать вам контроль над каждым миллиметром движения.
И тогда не будет той самой боли в пояснице, которая преследует большинство обладателей "кубиков".
И не надо делать тонны ненужных скручиваний, пугая своим лицом и рычанием детей на площадке рядом с домом.
И получать реальные результаты.
Успокойтесь, кубики тоже никуда не денутся. Они просто превратятся из "пляжно-развлекательных магнитов для противоположного пола" в "функционально убийственные терминаторы оппонентов".
Приходи на БЕСПЛАТНОЕ занятие и убедись сам!