Сегодня отношения кажутся основанными на партнерстве. Патриархат уходит в небытие, все больше мужчин берут на себя домашние обязанности женщин, а женщины делают карьеру. Несмотря на общие тенденции и культурные изменения, некоторые вещи не меняются. Всегда будут отношения, в которых один человек пытается манипулировать другим. Узнайте, не стали ли вы жертвой техник психологической манипуляции.
Поначалу манипуляции в отношениях не видны, так как партнер ловко маскируется. Мы не связываем отдельные ситуации вместе, пока не начнем видеть определенную закономерность, которая не является полностью случайной.
Мы обнаруживаем, что нами манипулировали, но вечная вина помешала нам увидеть это раньше. Нас постоянно вталкивал в эти ситуации манипулятор, который хотел, чтобы мы взяли на себя ответственность за любые его неудачи.
Если у вас есть подозрения, что вы стали жертвой манипуляции, обязательно прочтите, приведенные характеристики. Они развеют или подтвердят ваши подозрения.
На какое поведение партнера стоит обратить внимание:
Партнер заставляет вас чувствовать себя виноватым
Делает он это с удивительным мастерством и легкостью. Вы чувствуете себя виноватым, даже если не виноваты. Вы можете распознать это, когда в его формулировке есть крошечное «но».
Например, когда после романтического ужина он говорит: «Я рад, что ты приготовила салат, но он был немного безвкусным». Или, после дня уборки, она скажет: «Здорово, что ты вымыл окна, но я вижу некоторые недостатки».
Обратите внимание, что первая часть предложения предназначена для смягчения менее приятного замечания, которое следует за «но». Видно ценит, но ... ну "но". Сначала вы можете почувствовать это как здоровую критику, но со временем, когда вы поймете, что все сделали правильно, вы поймете, что это тонкая манипуляция со стороны вашего партнера.
Партнер подрывает вашу веру в то, что вы можете достичь всего
Когда вы пытаетесь расправить крылья, пробовать что-то новое, развиваться на профессиональном уровне, манипулятор сознательно отговаривает вас шаг за шагом от ваших планов. Он говорит, что у вас нет достаточных компетенций, на это требуется время, которого у вас нет, и это вообще фантазия, и лучше, чтобы вы позаботились о чем-то, что имеет шанс на успех. И вы остаетесь там, где были.
Чем более вы успешны и независимы, тем выше вероятность того, что вы выйдете из-под контроля. Поэтому манипулятор скрупулезно и точно напомнит вам о ваших недостатках и ошибках, подорвав вашу веру в собственные силы. Вдобавок он укажет вам, что только рядом с ним, следуя его совету, вы вообще можете добиться чего угодно. Это классическая манипуляция отношениями.
Манипулятор постоянно играет жертвой
Помните, что бы ни происходило в жизни манипулятора, всегда виноват кто-то другой. Он считает себя безупречным, только обстоятельства складываются не в его пользу. Источником всех неудач являются недоброжелательность людей, политические условия или тяжелое детство.
Это означает, что манипулятор не может брать на себя ответственность за свою жизнь и поступки. Он будет постоянно обвинять вас, коллег или какие-то другие внешние обстоятельства.
Его реакция может быть преувеличена
Его реакции часто неадекватны ситуации. Он очень легко расстраивается, особенно когда его критикуют. Тогда все его мимика и тон голоса меняются. Из поначалу уравновешенного и спокойного человека он превращается в настоящего агрессора.
Он начинает использовать оскорбительные фразы, сжимает кулаки, создается впечатление, что он собирается в драку. Манипулятор, который теряет контроль над собой, может делать то, что причиняет вам боль и унизительно для вас.
Партнер заставляет вас чувствовать ответственность за его эмоции
Любые эмоциональные состояния (разумеется, негативные), которые переживает манипулятор, скорее всего, являются вашей ошибкой. Один неверный жест, неверное слово, мимика лица и готово. Он несчастный и подавленный или сердитый и разочарованный. А достаточно было вести себя как положено и все было бы хорошо.
Итак, вы по собственному желанию создали в доме неприятную атмосферу. Это еще одно показное поведение партнера из широкого спектра манипуляций. Как всегда, его чувства в центре внимания, и, как всегда, во всем виноваты вы.
****
Если описанные ситуации хоть на йоту напоминают ваши отношения, вероятно, стоит поработать над изменениями в ваших отношениях. Может быть, достаточно серьезного разговора или совместной терапии? А может, стоит задуматься о разрыве отношений ...
Пишите, ставьте лайки, если статья понравилась. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
О сексуальности зрелых женщин
Зрелость – это время, когда секс освобождается от несексуальных потребностей, это время обрести и сохранить любовь. Женщина возвращается к ощущению чувственного наслаждения, которое...
Гнев – это плохо, его нужно подавлять, так учат нас с детства. Или все не так уж плохо? О чем говорит ваш гнев и что с ним делать, чтобы он не имел разрушительных последствий?
Как улучшить настроение, потратив одну минуту
Каждого из нас в какой-нибудь сложной ситуации могут посещать мысли о том, что мы не справимся, что у нас не получиться, что мы не готовы к этому. Нужно перестать думать о себе в негативном ключе...
Если вы ищете рецепт для быстрого создания морщин, высушивания тела и повреждения ДНК, регулярно потребляйте большое количество этих продуктов. С чем нужно быть осторожным и почему?
Поцелуи действуют как зубная паста, поддерживают иммунитет и… остаются в памяти на долгие годы. 9 из 10 человек очень хорошо помнят свой первый поцелуй. Почему они так важны?
Киберзапугивание. Как не стать жертвой
Киберзапугивание – это вид насилия, применяемый с использованием Интернета и других средств. Это угроза, которая с каждым годом расширяет свой масштаб...