Есть хорошее отличие, которое ввели гештальт психологи между потребностью и нуждой.
Потребность – это то, что я могу удовлетворить. При этом я могу выбирать. Я регулирую себя.
Нужда – крайне высокая степень потребности. Когда уже и выбирать то не из чего, не из кого. Мне это нужно позарез. И тогда человек теряет свободу выбора, легкость. Нужда всегда сковывает.
При этом, не важно, чего мы касаемся – потребности в отношениях, деньгах, психологическом и физическом здоровье и т. д.
У каждого из нас потребности, но важно, чтобы они не доходили до состояния нужды!
В состоянии нужды мы уже теряем часть себя! Нам что-то нужно позарез, возникает необходимость. В таком состоянии сложно себя регулировать, выбирать, иметь свободу.
Внимание к своим потребностям не такая тривиальная вещь, как кажется. Многие люди приходят, понимая этого или нет, за ней! За утраченной чувствительностью к себе, своим желаниям и потребностям.
Наша культура, например, ценит усилие и успех, а вот, например, отдых и впечатления – меньше. Почему? Наверное, так выгоднее обществу в целом. Но возникает вопрос – а где тогда я в этой системе координат? Где мои потребности в отдыхе и удовольствии? Где моя радость жизни?
Только успех и результат не приводят к удовольствию от жизни.
Часто клиенты приходят именно за этим ощущением. Но оно давно утеряно. Дорога жизни вывела в сторону от простой радости каждого дня.
Исходя из такого социального перекоса, мы перестаем замечать наши потребности! Городская жизнь выжимает соки из человека, он оказывается в ловушке. Но во многом своей собственной. И тогда самое время остановиться и произвести переоценку ценностей! Это процесс мучительный и не простой, но точно с переменами к лучшей жизни.
Нужда же возникает тогда, когда потребность не замечается! Когда я ее игнорирую. Это мешает нормальному развитию и жизни. Но чтобы увидеть и заметить свою потребность нужно ценить себя. Если я ценю себя, значит встречаюсь с чьим-то неудовольствием, так как его в данный момент я не смогу учесть. И могу встретиться с встречной агрессией. Смогу ли я ее выдержать? Вопрос!
На самом деле это целый клубок разных состояний, мыслей, убеждений и чувств, с которыми человек приходит к психологу. Постепенно их разбирая, удается прийти к освобождению и самому себе.
С уважением к Вам и вашим выборам
Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке, она переведет вас на чат
WhatsApp 8 (910) 482-53-52 https://wapp.click/79104825352
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru