В Муми-дол пришла волшебная зима. К нам тоже. Много радостей она принесла: искрящуюся снежную чистоту, бодрящий морозный воздух и предвкушение Нового года. Но и проблем добавила: редкий человек «долетит до середины зимы», ни разу не простудившись.
А если ему это и удастся, то предвесенний авитаминоз добьёт иммунитет и свалит с ног. Что же делать? Предлагаю вашему вниманию рецепт отличнейшего напитка для профилактики и лечения простуды и гриппа.
Ингредиенты:
- корень имбиря - 3 сантиметра
- куркума - 1/3 чайной ложки
- мёд - 1 столовая ложка
- лимон: 3 столовых ложки сока и 1 долька.
Отрезаем три сантиметра корня имбиря, очищаем и измельчаем. Я делаю это с помощью обыкновенной чеснокодавилки. Она отлично выдавливает сок имбиря, а оставшиеся волокна я дошинковываю ножом.
Имбирь:
- идеально укрепляет иммунную систему,
- улучшает пищеварение,
- нормализует обмен веществ.
Из лимона выжимаем три столовых ложки сока.
Одну дольку лимона разрезаем на части.
Лимон:
- панацея для профилактики и лечения простуды и гриппа,
- снимает усталость,
- укрепляет все системы организма.
Кладём подготовленные имбирь и лимон в стакан, добавляем к ним:
- 1 столовую ложку мёда,
- 1/3 чайной ложки молотой куркумы.
И перемешиваем.
Мёд:
- повышает иммунитет,
- улучшает пищеварение,
- укрепляет сердечную систему,
- способствует быстрому выздоровлению.
Куркума обладает следующими свойствами:
- противовоспалительными,
- антиоксидантными,
- антиканцерогенными,
- нейропротекторными.
Заливаем все ингредиенты горячим кипятком, перемешиваем и готово!
Пьем в любом виде, кому как нравится: в горячем, охлажденном, холодном и даже со льдом.
И, вуаля, все здоровы и счастливы, а поверженная простуда исчезает.
Скоро Новый год, а этот эликсир станет прекрасным его украшением и угощением.
Посмотрите, как замечательно он смотрится с мандаринами, «ёлкой» и с символом следующего года - кроликом.