Всем здравствуйте!
С чего начать?
Что надо знать о своём здоровье в первую очередь?
CHECK-UP:
1️⃣ Общий анализ крови.
- МСНС и МСН
Покажут дефицит железа, витамина С, сниженная кислотности или дефицит витаминов В9, В12, В2
- Лейкоциты и нейтрофилы - воспаление, бактериальная инфекция
- Эозинофилы - паразитоз, аллергия
- СОЭ - воспаление
1️⃣ Общий белок.
Показывает воспаление или дефицит белка и сниженную кислотность
Оптимум - 72-75 г/л
2️⃣ Глюкоза.
Взрослые: 4,6 - 4,8 ммоль/л
Дети до 5 лет 3,3 - 5,9 ммоль/л
Показывает избыток углеводов в рационе, истощение надпочечников.
3️⃣ Инсулин.
3 - 7 МкЕд/мл
Показатель помогает обнаружить - дефицит аминокислот и витаминов группы В, инсулинорезистентность, сахарный диабет 2-го типа.
4️⃣ Холестерин.
3,5 - 5,0 ммоль/л
Говорит о дефиците или плохом усвоении жиров, дефиците витаминов В9, В12, а также помогает выявить застой желчи, воспаление и гипотиреоз.
5️⃣ Триглицериды.
0,3 - 0,7 ммоль/л
Определяет дефицит белка, проблемы печени . гипотиреоз или злоупотребление сладостей и углеводов.
6️⃣ ЛПВП
1,5 - 1,8 ммоль/л
Возможный дефицит жиров,застой желчи, инсулинорезистентность или сахарный диабет 2-го типа.
7️⃣ ЛПНП
не выше 3 ммоль/л
Возможный дефицит жиров,застой желчи, инсулинорезистентность или сахарный диабет 2-го типа.
8️⃣ Гомоцистеин 5 -7 ммоль/л
Показывает дефицит белка, дефицит глутатиона, дефицит аминокислот или витаминов группы В.
Очень важный показатель и информативный в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
9️⃣ Ферритин - сложный белковый комплекс, выполняющий роль основного внутриклеточного депо железа у человека.
43 - 75 мкг/л
🔟 Сывороточное железо.
выше 15,22 - 23,27 мкмоль/л
1️⃣1️⃣ Гормоны щитовидной железы.
ТТГ 0,9 - 1,9 мкМЕ/мл
Т3 свободный 4,6 - 5,38 пмоль/л
3,2 - 4,5 пг/мл
Т4 свободный 12,9 - 19 пмоль/л
1 - 1,5 нг/ дл
Все эти показатели обозначены по оптимальным значениям для профилактики заболеваний, а не по референсным значениям лаборатории.
Правила сдачи анализа крови:
- Утром натощак (не принимать пищу 8 часов перед сдачей анализа).
- Исключить алкоголь за сутки до исследования.
- Отменить лекарственные препараты за сутки до исследования (по согласованию с врачом) либо предупредить специалиста, который будет интерпретировать анализ, о принимаемых препаратах
- Не кушать на ночь много жирной пищи.
- Исключить физические и эмоциональные нагрузки накануне (за сутки до исследования).
- Не курить с утра до исследования.
- Можно пить чистую не газированную воду.
Такой список анализов мои клиенты-пациенты сдают хотя бы 1-2 раза в год.
По ним я вижу динамику состояния здоровья , над которым мы совместно работаем.
Это базовый check-up, который поможет выявить даже незначительные изменения в состоянии здоровья.
Что поможет во время исправить ситуацию и встать на путь сохранения здоровья.
Сейчас с 26-1 декабря на моем сайте скидки на мои консультации и на низкоуглеводное меню на 30 дней.
Понравилось - подпишись ❤️
Берегите себя ❤️
Подписывайтесь на мои каналы:
Мой сайт для консультаций:
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#нутрициолог #анализы #здоровье #кетодиета #щитовиднаяжелеза #скидки