В наши дни умение управлять временем — это мощный инструмент личной эффективности.
Сколько себя помню — мне ужасно хотелось всё успевать: изучать новое, успешно выполнять рабочие вопросы, встречать друзей в уютной квартире с вкусно приготовленным мною ужином.
Чем больше лет мне становилось, тем больше желаний у меня появлялось и … тем меньше я успевала.
И что же делать?
Привет с вами Успевайка. Сегодня я поделюсь методом «Fresh or Fried».
Но сначала жизненный пример с нотками сторителлинга.
Про откат
Я изучаю тайм-менеджмент лет 7 и сразу скажу, что я живой человек. И у меня тоже есть откаты.
У меня был грандиозный план ⬇️
- активно писать статьи в Дзен
- пойти на стрип пластику
- изучать французский язык.
Расписано всё по минутам: сколько времени на работу, танцы, тексты, готовку, стирку/глажку и тд. И-и-и у меня заболел ребёнок, а через 3 дня второй. Всё накрылось медным тазом пошло не так, как надо.
Дзен забросила, на стрип пластику не пошла, а французский язык мне также неведом до сих пор, ещё вдобавок на «хрупкие плечи» мужа легли обязанности кухарки и домработницы, так как следом слегла я (а дети начали выздоравливать и «скакали, как дикие кони на просторе).
К чему это? Ах да. Я позволила своему плану не сбыться и даже не ругать себя.
Просто прошло почти 10 месяцев и я решила писать для Дзен.
Я увидела знак, благодаря которому начала активно писать статьи (это уже 5 🤣).
Fresh or Fried
В тайм-менеджменте много действенных техник. Но этот метод поможет тем, кто любит откладывать важные дела в долгий ящик.
Все лавры достались блогеру Стефани Ли, именно она выдвинула эту технику Fresh or Fried. В переводе звучит «Свежий или жареный».
Принцип данного метода — возможность выполнить важные дела до того момента, как мозг из свежего (отдохнувшего) превращается в поджаренный от усталости и непосильных задач.
Краткая инструкция к применению ⬇️
✅ накануне запишите краткий план на завтрашний день (это займёт 10 минут)
✅ самые важные и сложные дела ставим на первое место (выбираем приоритетные задачи)
✅ на следующее утро выполняем строго по списку (совет: не пишите много задач, 3-7 пунктов достаточно для начала)
✅ делаем новый список в конце дня на следующее утро.
И да. Если этой техникой вы будете пользоваться 1 раз в неделю (например в выходной), то со временем вы заметите, что важные/срочные/актуальные задачи будут решаться намного быстрее.
Просто попробуйте, а поймёте потом 😉
До встречи.
И ещё: у меня завтра пробный урок по стриппластике.