Для каждого эта тема актуальна по-своему. Вся психотерапия – про любовь к себе. Через разное! Кому что подходит, кто в чем нашел свой Путь, что ему/ей ближе.
Любовь – это неразделенность, ценность себя. Так получается, что семейные обстоятельства, отношения с родителями это чувство не всегда формируют. И тогда травма захватывает человека. Травма разделяет, создает Теневые структуры в психике человека. И чем больше травма, тем больше Тень.
Мария Луиза фон Франц считала, что человеку можно сделать акцент на интеграции одной только Тени и уже многие жизненные проблемы человека будут решены. Похоже, что это действительно так! Я написал пару статей на тему Тени и ее интеграции, посмотрите, буду рад вашим комментариям.
https://www.b17.ru/article/339924/
https://www.b17.ru/article/340253/
https://www.b17.ru/article/341389/
Любовь – это принятие себя, разным – таким, какой я есть. Того самого принятия многим не хватает и как следствие формируются многие эмоциональные зависимости. Человек сам себе уже перестает принадлежать. Он ощущает себя как в тумане, потерявшись. Но свет в конце тоннеля есть, его главное самому клиенту отыскать, помочь или подсказать направление. Свет – это и есть контакт со своим Я, изначальным и исконным, чем-то своим детским/настоящим. По Юнгу ребенок является символом Самости – архетипа интеграции и целостности человека.
Работа с травмой может идти по-разному. И без любви здесь никак. Любви к самому себе. Интерес к себе, внимание к себе, увлеченность тем, какой/какая я, что мне нравится, а что нет, что близко, а что далеко. Все это проявления внимания. И как ни странно, уже от этого состояние человека во многом меняется и ему становится легче.
Возможно, выбор метода психотерапии – это тоже любовь к себе. А что мне ближе? Куда направлен я, мой интерес? Что мне откликается?
Я думаю, что все эти вопросы не тривиальны. Каждый день мы делаем некий выбор. И тогда можно всегда у себя спросить – из чего я исхожу, когда решаю делать то или другое? Какой мотив моих поступков? Иногда ответам можно удивиться. И тогда это точка отсчета – возможно, стоит что-то менять в жизни, если ответы не устраивают.
С уважением к Вам и вашим выборам
Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке, она переведет вас на чат
WhatsApp 8 (910) 482-53-52 https://wapp.click/79104825352
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru