1. «Сахар» (Sugar)
У вас зависимость от сладкого? Возможно, нашумевший фильм «Сахар» навсегда отобьёт интерес к конфетам и десертам. Оказывается, если с полок супермаркета убрать продукты с сахаром, останется зияющая пустота. Ни любимых хлопьев, ни йогурта, ни хлеба.
Создатель фильма провёл эксперимент: три месяца каждый день ел много сахара, чтобы увидеть, это изменит его тело и самочувствие. Спойлер: очень изменит! Посмотрите, если хотите больше узнать про то, как много сахара в нашей жизни и как он ведёт целые нации к проблемам со здоровьем.
2. Двойная порция (Super Size Me)
Похожий эксперимент, только автор этого фильма целый месяц ест только еду из McDonald’s и не занимается спортом. К чему это всё приведет — узнаете из картины.
3. «Почему диеты не работают» (Explained: Why Diets Fail) из документального сериала Explained
Аткинс, палео, кето — эти и другие радикальные способы похудеть обещают тело мечты. Но в большинстве случаев ограничения, коктейли, порошки и планы питания не дают эффекта в долгосрочной перспективе. И дело не только в силе воли: практически нет научных данных, подтверждающих последние модные диеты. Фильм «Почему диеты не работают» от Нетфликс коротко рассказывает, что не так с популярными диетами.
4. Мультфильм Валл-и (Wall-E)
Может показаться, что он не про ЗОЖ, но это только на первый взгляд. Смыслов там много. По сюжету, перепотребление, фастфуд, тотальная лень человека связаны между собой и привели к ужасной катастрофе. В мультфильме робот Валл-и всех спас, но будет ли такой шанс у нас?
5. Fed Up (Сыт по горло)
Продукты питания сегодня являются совсем не тем, чем были раньше. В фильме показана неприятная правда о том, почему современные дети страдают ожирением, откуда берется плохое здоровье и почему у старшего поколения более долгая жизнь.
6. В защиту еды (In Defense of Food)
Фильм основан на одноимённой книге профессора журналистики Майкла Поллана. В своём бестселлере он приводит пример эксперимента среди австралийских аборигенов, выбравших городской образ жизни. После нескольких лет жизни в западной цивилизации у них появились лишний вес и проблемы со здоровьем. Это было связано прежде всего с сидячим образом жизни и неправильным питанием.