Одиночество не похоже ни на какое другое чувство. Оно целостно, всеохватывающе. Часто мы можем испытывать его даже если рядом с нами огромное количество людей.
Феномен одиночества заключается в том, что воспринимается оно как остро субъективное, сугубо индивидуальное и часто уникальное переживание. Но в негативном ключе, поэтому каждый из нас, испытывая его, старается как можно быстрее найти выход и избавиться от этой «болезни».
Мы подготовили для вас тест, где необходимо рассмотреть каждое утверждение с точки зрения частоты их проявлений (в вашей жизни): «часто», «иногда», «редко», «никогда».
1. Я несчастлив, занимаясь столькими вещами в одиночку
2. Мне не с кем поговорит
3. Для меня невыносимо быть таким одиноким
4. Мне не хватает общения
5. Я чувствую, будто никто не понимает меня
6. Я застаю себя в ожидании, что люди позвонят, напишут мне
7. Нет никого, к кому бы я мог обратиться
8. Я сейчас больше ни с кем не близок
9. Те, кто меня окружает, не разделяют мои интересы и идеи
10. Я чувствую себя покинутым
11. Я не способен раскрепощаться и общаться с теми, кто меня окружает
12. Я чувствую себя совершенно одиноким
13. Мои социальные отношения и связи поверхностны
14. Я умираю от тоски по компании
15. В действительности никто как следует не знает меня
16. Я чувствую себя изолированным от других
17. Я несчастен, будучи таким отверженным
18. Мне трудно заводить друзей
19. Я чувствую себя исключенным и изолированным другими
20. Люди вокруг меня, но не со мной
А сейчас подсчитаем количество каждого из вариантов ответов.
Сумму ответов «часто» необходимо умножить на 3, «иногда» — на 2, «редко» — на 1 и «никогда» — на 0.
Теперь нужно сложить полученные цифры.
Максимально возможный показатель одиночества — 60 баллов.
от 40 до 60 баллов – высокая степень одиночества,
от 20 до 40 баллов – средний уровень одиночества,
от 0 до 20 баллов – низкий уровень одиночества.
Поделитесь, совпали цифры с вашим внутренним ощущением или результаты тестирования оказались не верными?