Как я и обещала, отдельно публикую меню. Завтраки Тут всё максимально просто. Я сделала 7 вариантов завтраков, то есть кушаем их первую неделю, а на вторую неделю готовить эти же завтраки, но в другом порядке можно. Или не менять порядок даже. Первое Второе Салаты Выпечка Напитки Фрукты На мой взгляд, меню вполне сбалансированное, простое и вкусное. Опробую его на практике и напишу свои отзыв.
Как я и обещала, отдельно публикую меню.
Завтраки
Тут всё максимально просто. Я сделала 7 вариантов завтраков, то есть кушаем их первую неделю, а на вторую неделю готовить эти же завтраки, но в другом порядке можно. Или не менять порядок даже.
- Каша манная и блины
- Каша овсяная и варёные яйца
- Омлет с помидорами
- Каша рисовая и бельгийские вафли
- Сырники с изюмом и сметаной
- Овсяные блины с сыром
- Суп молочный и бутерброды с сыром и маслом
Первое
- Борщ
- Щи с курицей
- Сырный суп
- Суп куриный с вермишелью
- Гороховый постный суп
- Рассольник
- Уха со скумбрией
Второе
- Капуста тушеная со свининой
- Макароны с куриным филе
- Пюре картофельное с минтаем
- Перловка с овощами и куриными бедрышками, ножками
- Картошка с утиным рагу
- Плов со свининой
- Гречка с куриным филе
- Ячневая каша с овощами
- Картофель жареный с маринованной скумбрией
- Горошница постная
- Картофель со скумбрией запеченный
Салаты
- Из свёклы с изюмом
- Салат из помидор со сметаной
- Морковь по-корейски
- Из свёклы с чесноком
- Винегрет
- Из свежей капусты и зелени с майонезом
- Из свежей капусты и свёклы с маслом
Выпечка
- Манник
- Шарлотка
- Пирог с капустой
- Булочки с корицей
- Армянская гата
- Пирожки с картошкой
- Булочки с творогом
- Плюшки с сахаром
- Печенье на маргарине
- Пончики
Напитки
- Чай
- Кофе
- Отвар из кураги
- Компот из чернослива
- Компот из яблок
- Кефир
- Снежок
- Молоко
Фрукты
- Мандарины
- Яблоки
- Виноград
- Апельсины
- Бананы
На мой взгляд, меню вполне сбалансированное, простое и вкусное.
Опробую его на практике и напишу свои отзыв.