Психика человека устроена таким образом, что если Вы не готовы к воспоминаниям, то Вы никогда их не вспомните. Психика защищает Вас и выстраивает барьеры, которые невозможно пройти, чтобы не ранить Вас еще сильнее.
Вы не можете вспомнить то, что не можете вынести. Это важно понимать.
Возможно, что и у Вас есть ощущение, как будто в детстве с Вами произошло что-то страшное, но Вы не помните, что именно. Вы просто забыли это событие или вообще целый кусок жизни в определенный период.
Можно ли проработать такие травмы? Можно. Ниже я расскажу как проводилась работа на примере клиентского опыта.
На очередном сеансе психотерапии проводилась работа над теневыми (неосознаваемыми) сторонами личности и Мария вышла на тяжелые, непереносимые чувства и ощущения, которые до сих пор не удавалось связать. Казалось, что в ее опыте, на событийном уровне не было насилия, но всё, что она описывала на эмоциональном уровне и телесные реакции говорили о обратном. Никак не получалось вспомнить какие-то события, которые могли послужить причиной этим состояниям.
На сеансе, через интерпретацию образов Мария «попала» в состояние травмы. И далее, аккуратно и бережно пройдя через защиты, и мы вышли на конкретный возраст — 2 года.
Мария испытала очень сильный страх, боль, злость, беспомощность, тело стало выдавать реакции, как будто она от кого-то отбивается, появилась физическая боль в теле, руки и ноги дергались, накрывал ужас.
Да, к слову, при этом не использовались методы гипноза. Это было медитативное погружение. Сознание работало и контроль не отключался.
Далее, мы завершили погружение и стали анализировать: «что это было?», Мария вспомнила, что кажется, в этом возрасте лежала в больнице, причем, как ни странно, одна, без мамы. Но даже это воспоминание было настолько размытым, что она не была уверена, что ему можно доверять и это не ее фантазии.
И почему-то возникло ощущение что ей то ли гланды, то ли аденоиды удаляли... но она была не уверена.
На следующий день она позвонила маме и спросила, было ли такое событие в ее жизни? И оказалось да, она действительно лежала в больнице в возрасте двух лет, маму с ней не пустили. И да, ей тогда удаляли аденоиды.
Для двухлетнего ребенка оказаться в больнице без близкого родственника это уже стресс. А то, как именно проводилась эта операция в начале 80-х годов, заслуживает отдельного описания.
Операцию делали в сознании, под местным наркозом, причем сами врачи признают, что местный наркоз не обезболивает полностью. Ноги ребенка связывали, руки держали несколько человек, пока доктор залазил в горло и выполнял необходимые действия.
Позже, такой метод проведения операции перестали использовать, так как признали, что наносят детям тяжелые психологические травмы.
Пока Мария образно описывала на терапии свои ощущения, оказалось, что она точно описала весь процесс операции от начала до конца. Психика удивительна. Детально вспомнились все ощущения и переживания в возрасте двух лет.
Все эти годы у Марии оставался страх, что то, что она не может вспомнить настолько ужасно, что наверно ей лучше это не вспоминать. Во время сеанса мы проработали эту травму, она почувствовала, что наконец освободилась от темных пятен своей истории развития.
У меня всегда был и есть большой интерес к различным методам работы с детскими травмами, я прошла много курсов по травмотерапии, прочитала десятки книг по работе с со взрослыми, пережившими насилие в детстве.
Так исторически сложилось, что ко мне часто приходят клиенты с тяжелыми детскими травмами, те, кто пережил эмоциональное, физическое и сексуальное насилие. Это уже стало моей основной специализацией.
Я считаю важным поделиться этой историей. Следующие выводы сделаны и на основании опыта работы с клиентами:
- Любые, даже самые запутанные истории, самые тяжелые травмы, которые невозможно вспомнить – можно проработать.
- Не надо бояться, что Вы вспомните что-то, с чем не сможете справиться. Вы вспомните только тогда, когда будете готовы это выдержать и не раньше. Ваша психика Вас надежно защищает.
- Разбираться с травмами важно, так как, пока что-то неосознанно, оно управляет Вами. Когда Вы осознаете и проживаете свои травмы — Вы управляете своим состоянием. Именно не прожитая и не закрытая травма полученная в детстве снова и снова возвращает Вас в не прожитые эмоции. Неосознанно, Вы будете создавать ситуации, в которых будете сталкиваться с насилием, отвержением, беспомощностью, страхом и т. д.
Как говорил К. Юнг «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой.»
Автор: Мария Полевская
Психолог, Травмотерапевт Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru