Но 5 лет назад что-то изменилось, и я перестала слушать музыку во время тренировок, которые требуют концентрации, на кухне, когда готовила еду (хотя до этого музыка мне казалась обязательным условием), и во время учебы.
Раньше я искала плейлисты с музыкой для учебы и работы.
Сейчас мне нужна тишина.
Я начала исследовать этот вопрос и обнаружила, что исследователи и ученые сходятся во мнении, что музыка мешает во время учебы.
Если вы хотите написать эссе, подготовить презентацию, сделать упражнение, выучить английские слова, выключите музыку.
Она отбирает часть нужного нам внимания во время учебы, сильно снижает процент концентрации ваших усилий и мешает запоминанию информации. Если вы постоянно слушаете музыку, когда учитесь, скорее всего вы плохо запоминаете информацию (слабая кратковременная память).
Неважно, слушаете ли вы рок- или поп-песни или классическую музыку, где нет слов. Когнитивная нагрузка все равно ощутимая.
Я сейчас оставила музыку только для бега. Мне не нужны слова в песнях, только ритм. Бег не требует такой концентрации внимания, как работа с гирями, например, поэтому ритм мне только в помощь. А во всех остальных ситуациях музыка мешает, потому что я замечаю снижение концентрации внимания и волей-неволей отвлекаюсь на ненужную мне информацию.
Вот здесь, здесь и здесь можно почитать про эксперименты, исследования и опыт других людей. Возможно, вы и сами найдете больше информации.
If you already speak good English but your goal is Native-Like fluency, you’re welcome to join our Community of Practice and connect with other curious and daring learners. Unlock dozens of creative exercises that focus on developing cognitive skills in a foreign language and help you build a deliberate practice routine to attain better fluency. No credit card is required to begin. Start your free trial today