Исследования показали, что секрет долголетия не только в отсутствии лишнего веса, но и в здоровом образе жизни.
К неожиданным выводам пришли канадские ученые: лишний вес при отсутствии других патологий и заболеваний не влияет на продолжительность жизни. Многие полные люди, ведущие здоровый образ жизни, намного реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению со стройными людьми, имеющими какие-либо патологии.
Правильный образ жизни, физическая активность, полезное, сбалансированное питание – вот на что надо обратить внимание, задумываясь о своем здоровье. Снижение массы тела в этом списке не первостепенная задача.
В последнее время появился новый критерий, более точный, чем индекс массы тела, позволяющий выделить группу людей, которым необходимо снизить массу тела. Оценка степени ожирения в системе Edmonton Obesity Staging System (EOSS) основана на наличии каких-либо заболеваний, связанных с избыточной массой тела, например сердечно-сосудистой патологии или онкологических заболеваний.
Худеть или не худеть
Ученые наблюдали 6 тыс. людей, страдающих ожирением, с 1987 по 2001 год. Целью исследования было сравнение риска смерти (особенно от осложнений сердечно-сосудистых заболеваний) людей, страдающих ожирением, с риском смерти от тех же причин у людей с нормальной массой тела.
Для этого исследования использовались не пять степеней ожирения (от 0 до 4), как в стандартной модификации EOSS, а четыре (от 0 до 3). Степень ожирения по этой системе определяется совокупностью параметров: индексом массы тела, а также наличием артериальной гипертензии и (или) диабета.
Люди со степенью ожирения 2 или 3, у которых присутствуют сердечно-сосудистые и другие патологии, в 1,7 раза более подвержены риску смерти от различных сопутствующих ожирению патологий по сравнению со стройными людьми. Риск смерти от сердечно-сосудистой патологии у них в два раза выше.
Однако люди со степенью ожирения 0 или 1, у которых нет каких-либо проблем со здоровьем, подвержены такому же риску смерти от различных заболеваний, как и люди без лишнего веса. При этом риск смерти от сердечно-сосудистой патологии у них даже несколько ниже.
По мнению исследователей, часто такие люди достаточно физически активны, правильно питаются, употребляют много овощей и фруктов, чувствуют себя замечательно и не стараются худеть. Некоторые из этой группы имеют несколько повышенное артериальное давление, однако такое повышение еще не требует медикаментозной коррекции.
Индекс массы тела в группе людей со степенью ожирения 0 и 1 в среднем составил 33, при степени ожирения 2 – 33,4, а при третьей степени – 33,5.
Но не стоит думать, что исследование доказывает, что можно безнаказанно толстеть. Чем больше вес, тем выше вероятность развития тяжелых осложнений.
Другая точка зрения
По мнению ученых Йельского университета (США), выводы делать слишком рано. Лишний вес оказывает на каждого человека индивидуальное влияние. У некоторых людей ожирение может привести к развитию сахарного диабета или гипертоничекой болезни, а у других – нет.
Единственный правильный вывод, который можно сделать из этого исследования, по их мнению, заключается в том, что правильное питание и физическая активность благоприятно влияют на здоровье, даже если не ведут к снижению веса.
В любом случае каждый человек должен знать свой индекс массы тела и следить за своим весом. Чем сильнее выражено ожирение, тем больше риск развития сопутствующих патологий. Исключения лишь подтверждают правила.
Подпишись на наш канал, чтобы не пропустить больше интересного! Индивидуальное* меню специально для Вас на нашем официальном сайте "Простая диета".
*не является лекарственным средством, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.