Для кого упражнение:
для укрепления волос
для улучшения эстетики лица
для пациентов с частой головной болью
для улучшения мозгового кровообращения
Как работает:
Высвобождается фасция головы, скальп, устраняются «болотца» лимфы, активизируется лимфоток, кровоток и венозный отток.
Как делать:
Захватываем волосы ближе к корням, тянем волосы из стороны в сторону, шевеля скальп. Возможно, что скальп прилип, поэтому ваша задача в этом случае - набраться терпения и постепенно, аккуратно расшевеливать.
Продолжительность:
не ограничена, минимум - 30 секунд
Как часто:
ежедневно, лучше утром. Выполняем так 1 неделю, далее можно перейти на еженедельный режим
Противопоказания:
в момент острой головной боли, головокружения, тошноты, подъёма давления - не делаем.
Попробовали? Больно или приятно?
- приятно, скальп шевелится
- приятно, но шевелится плохо
- больно/непонятно/руки затекли
#голова #лечениеголовы #мфр #докторгульнарамазитова