Про кризисы.
Вчера не получилось опубликовать эту заметку, случайно написанное удалила. Бывает! Но сегодня я попробую кое-что объяснить. Вот те раз, и запнулась, а если по жизни несколько раз так, то неизбежно наступает кризис. Говорю иносказательно, речевыми оборотами, чтобы задеть тонкие струны нашей психики или душ...
Для чего эти коварные кризисы, как они вообще вторгаются в нашу жизнь и пространство, зачем мы это терпим!?
Дак вот наличие кризиса - любого: это не повод для отчаяния, а повод для личностного роста. Если кризис не заставляет упасть на самое дни или сойти с ума, то он говорит об обратном! О том, что пора расти...
Любой кризис сопровождается переживаниями и переосмыслением всего, что на данный момент в нашей жизни имеется. Те люди, которые нас окружают, те обстоятельства и почему все так, а не лучше?
Говорю, некоторым, а бывает и хуже, а они пожимают плечами и твердят мне; - а бывает и лучше!
Мои хорошие, бывает и ничего не бывает! Дак это что, не нашелся повод даже погоревать. Опять тупик! Если мы начинаем топтаться на месте, то это тоже приближает нас к кризису? Вся жизнь - это преодоление и чтобы выбраться из кризиса, порой, надо упасть на самое дно, чтобы от него оттолкнуться. Каждый из нас сталкивался с такой ситуацией, что просто ложился пластом у себя на диване и считал себя полным профаном. Но это, я скажу вам, более, чем нормально, кроме того, это неизбежно. Ведь мы все дышим этим воздухом, значит, мы живём и хотим развиваться.
Когда в следующий раз вы решите впасть из - за кризиса в депрессию, подумайте, а не сделать ли из лимона лимонад!?
...И воздух слаще, после страшной ночи...
Как преодолеть?
Ну давайте, вкратце, это, конечно, по-минимому.
Ведь все в этом мире относительно; есть важные жизненные приоритеты, есть менее важные, есть совсем не значительные. Поделите лист на три части и опишите, что для вас самое важное, к примеру здоровье детей и родителей, еда на день насущный, крыша над головой и т.д, второе, менее важное... И третий столбик - не значительное.
Если в ваш главный список попало нечто важное, связанное, как раз с вашим кризисом, то рекомендую составить четкий план, как вы справитесь с этими обстоятельствами. Необходимо обозначить:
* Личные Ресурсы (средства)
* Помощь из вне
* Дальнейшие действия, как будут развиваться события: если пункт а, то..., если пункт б, то... и т.д.
Менее важные и не значительные приоритеты пока не берите во внимание, а решайте по мере поступления информации, проблемы...
Известно, что любой кризис связан с тупиковыми ситуациями в жизни, выходов из кризиса достаточно много, все индивидуально и вполне решаемо. Никогда не проходите мимо своих проблем, кризисов, они не уходят и не рассасываются как синяк, пока мы "не посмотрим им в лицо". Решайте вопросы кризисов с профессионалом, как бы не набить дополнительных шишок, решая их со своими родственниками и друзьями...
В предыдущей статье мы с коллегой говорили о том, почему нужно обращаться к профессионалу.
С уважением, ваш психолог Ирина Светличная.
Запись на консультации, сессии, психотерапию по номеру+79655007629
Очные и заочные сеансы по России
Автор: Светличная Ирина Сергеевна
Психолог, Писатель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru