Сегодня чувствовалась некоторая некомфортность в левой стороне ягодичной мышцы и поясничного отдела, поэтому постарался разминку выполнить как можно более тщательно. Особенно растяжку, которая входит в разминку. Тем не менее, эти непонятные ощущения не прошли и потому силовой блок был укорочен. Вот жешь, блин, дурацкая работа так отражается на состоянии тела. Силовой блок Становая тяга штанги в форме СтД(статодинамики). Выполнил всего 3 рабочих серии. Решил не рисковать. А вот потом сделал ещё две серии гиперэкстензий, естественно, тоже в СтД и от них неприятные ощущения почти прошли. Думаю, всё же это больше какие-то были напряжения или гипертонус в поясничном отделе слева. КИТ(круговая интервальная тренировка) сегодня не делал. Блок СтД(статодинамики) Поднимание стоп на специальном тренажёре (икроножные и камбаловидные мышцы - одна серия Тяга верхнего блока тренажёра к груди в положении сидя(имитация подтягивания) - 3 серии Тяга горизонтального блока тренажёра к животу - две серии Св