Можно начать с самого простого и явного: мы можем легко обнаружить наши физические границы – это наше тело, наша телесная видимость и плотность.
В разных культурах разное отношение к проявлению физической близости (не только интим), есть страны, где прикосновения к незнакомцам являются знаком доверия и уважения, в нашей стране все наоборот. Кто не шарахался от незнакомца, который пытался до нас дотронуться, чтобы спросить дорогу или указать на расстегнутую сумку? У нас не принято прикасаться друг к другу просто так (кроме близких людей) и близко подходить.
В городах, где плотность населения не так высока, как в миллионниках это особенно чувствуется, ведь чем больше пространства вокруг, тем страннее нам оказаться в городах, где люди «плотно набиты». Здесь я вспоминаю пешеходные переходы в Москве или Питере, не говоря уже о метро, когда людская масса просто несет тебя в часы пик. Это непривычно ☺
Итак, наши физические границы: наше тело, наша внешность, одежда, вещи и предметы, которыми мы пользуемся и с чьей помощью можно «застолбить место». Повесив пиджак на стул, мы говорим «здесь сижу я». Попробуйте это сделать в Азии или Индии ☺ эффекта не будет.
Никто не имеет права:
- критиковать вас и вашу внешность (фигуру,макияж, стрижку, ногти и тд);
- делать замечания по поводу вашей одежды или стиля (это неженственно, это не по мужски);
- указывать, как вам стоит делать или не делать в отношении вашего тела (похудей, потолстей, иди качайся в спортзал);
- нельзя прикасаться к вам, если вы не разрешали, или попросили этого не делать;
- никто не может брать ваши вещи и пользоваться ими без вашего разрешения или указывать вам, какой телефон вам стоит купить вместо настоящего;
- возбраняется делать замечания по поводу вашего ментального здоровья или нездоровья.
- и самое важное: никто не вправе требовать от вас интимной близости без вашего желания.
- не существуют никаких супружеских долгов в плане с@кса!
Жаль, но в РФ каждый рад дать тебе совет, как стоит выглядеть под предлогом заботы. Увы, в нашей культуре не все в порядке с личными границами и границами других людей, такова история. Как у вас с этим?
Автор: Ксения Чечеткина
Психолог, Позитивная психотерапия арт-терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru