В конце 80-х американский психолог Роберт Стернберг разработал трехкомпонентную теорию любви, согласно которой есть 3 главные составляющие отношений между мужчиной и женщиной:
Близость;
Страсть;
Обязательство.
И “сила любви” зависит от того, насколько сильно проявляется каждый компонент у возлюбленных по отношению друг к другу.
Разберём каждый по отдельности:
1) Близость (взаимопонимание)
Здесь подразумевается способность слушать и слышать друг друга, а также свободно говорить о своих желаниях и потребностях.
Умение делиться самым сокровенным без страха быть непонятым говорит о том, что в паре есть доверие. Но часто людям сложно довериться друг другу из-за старых травм.
Например, когда в детстве родители запрещали говорить свободно и вообще “чего-то хотеть”. Стыдили вас за ваши желания: “Много чего хочешь! Губу закатай!”
2) Обязательство
Здесь ключевым являются общие жизненные цели и ценности партнёров, а также желание идти по жизни вместе и нести ответственность друг перед другом.
И эта составляющая часто не поддаётся парам, потому что один или сразу оба партнёра сами не знают, чего хотят от жизни, и не умеют брать ответственность даже за себя.
Проблема также может скрываться в детском или подростковом возрасте, когда родители не давали вам возможности проявлять инициативу и решали всё за вас “для вашего блага”. Вот вы и привыкли, что всегда есть тот, кто знает лучше, чего вам хотеть, и сам решит вашу судьбу.
3) Страсть
Очень важная составляющая отношений. Как правило, на начальном этапе с этим мало кто испытывает проблемы, а вот потом искорки в глазах затухают, а секс становится более вымученным.
Здесь важно понимать свои предпочтения, чего вы хотите от секса с партнером, а что для вас неприемлемо, и открыто говорить об этом. Но многие стесняются, боятся обидеть партнёра и молчат. Ну и какая тут страсть?
Часто причина в “закрытой” сексуальности кроется в том, что у человека в принципе есть проблемы с самооценкой и личными границами. Плюс нарушен контакт с телом, и он сам не понимает, чего и как хочет.
Чтобы построить здоровые, гармоничные отношения, уделяйте внимание всем 3-ём аспектам любви. Если чувствуете, что в каком-то из них есть затруднения, необходимо проработать на их причиной и проделать индивидуальную внутреннюю или совместную с парнёром работу.
Сейчас в большой распродаже моих курсов есть пакет “Здоровые наполненные отношения”, который подойдёт как мужчинам, так и женщинам. Он состоит из 2-ух курсов:
“Как построить гармоничные отношения”;
“Как улучшить сексуальные отношения в паре”.
Приобрести его можно по ссылке: ссылка
Работайте над отношениями и любите друг друга!
