Обесценивание чувств, переживаний, поступков со стороны другого человека — это зачастую попытка справиться со своей тревогой. Иногда этот процесс бессознательный.
Возможно, человек не знает, как именно реагировать на ваши эмоции и он пытается таким образом остановить вас, чтобы не быть в контакте с тем, что ему сложно выдерживать.
В ход могут идти фразы: «Не расстраивайся из-за ерунды.», «Это не стоит твоих слез, прекрати.» «Подумаешь! Горе какое!..» и тому подобное.
Иногда это единственный знакомый способ «поддержки» для человека, ведь в детстве с его переживаниями точно так же обходилось его родители.
Второй момент, когда обесценить хотят вашу радость, мотивацию, достижения и опыт.
Зачастую неспособностью человека разделить с вами ваши эмоции — это следствие его хрупкой самооценки. Ведь все что, он видит и слышит он сразу сравнивает с собой и своей жизнью.
Если сравнение не в его пользу, выход - обесценить. И тогда можно не сталкиваться с чувством собственной неполноценности.
Так же обесценивание существует, как вид манипуляции.
Если муж скажет жене, что она не очень хорошо справляется с ролью хозяйки, по его мнению — это станет ее стимулом стараться быть лучше.
Если родитель скажет ребёнку, что его успехи не особо выдающиеся, то есть все шансы, что такой ребёнок не поедет учиться в другой город в престижный ВУЗ. И останется рядом с тревожным родителем, боящимся отпустить своего ребёнка.
Если начальник будет систематически повторять сотруднику, что работа выполнена некачественно, то это будет поводом не поднимать ему зарплату и выплачивать премию.
Сталкиваетесь ли вы с обесцениванием? Как реагируете?
ДЛЯ ЗАПИСИ на консультацию онлайн пишите в Telegram, WhatsApp +7 (977) 732 56 36.