Люй Цзыцзян прожил до 119 лет, оставаясь в здравом уме и в здравой памяти до конца своих дней, демонстрируя мастерство в багуа. Он пережил революции, войны, тюремное заключение и славу.
Этот пост я хотел назвать по-другому: «Почему лучше следовать традициям буддизма, даосизма, заниматься тайчи, цигун и багуа, чем заниматься в фитнес-центре и уповать на таблетки, чтобы сохранить в преклонные годы ясность ума». Но понятно, что такой заголовок не зайдет, да и он был бы не совсем корректен, поскольку он не был бы абсолютно истинен, и не отражал бы 100%-ю реальность, а был бы моим личным мнением.
Человечество шагнуло далеко вперед, в том числе и в области медицины. Результатом стало то, что мы дольше живем. Но есть преграда, которую пока не удалось преодолеть сохранение в преклонном возрасте здравого рассудка. По моим личным наблюдениям, по информации в различных публикациях, процесс деградации сознания человека начинается лет так с 45. Начинает проявляться лет так в 50, а если человек злоупотреблял спиртными напитками и прочим, то еще раньше. Параллельно идут процессы снижения выработки половых гормонов, снижение интенсивности уровня обмена веществ и т.д. и т. п. Это вполне нормально, поскольку «гарантийный» срок жизни человека – 40-45 лет. Этого времени достаточно выполнить основную биологическую миссию – вырастить потомство. А потом запускается программа, в рамках которой начинается старение. Нет, это не программа смерти и разрушения организма. Я бы назвал это снятие природы своего условного гарантийного обслуживания нашего организма. Природа словно говорит – дальше сами…
Продолжительность и качество жизни зависят от наследственности, доступа к современным технологиями и образу жизни. Интересно, что роль этих факторов примерно равна. Влиять мы можем только на доступ к современным технологиям и образ жизни.
Вот тут мы только и подошли к теме поста. Всем. Кто хочет сохранить ясность ума в старости, я рекомендую придерживаться ключевых принципов буддизма, даосизма, практиков тайчи, цигун или багуа. Эти вещи не заменят никакие ментальные тренировки, изучение иностранных языков, творчество и т.п.
Причиной того, что я настойчиво рекомендую придерживаться ряда традиций буддизма и даосизма служит то, что человек должен контролировать то, что он говорит, то, что мыслит, что делает. То есть следить за состоянием своего ума, речи и тела. В других религиях это тоже есть, но работает по другом. Нет такого акцента и такой интеграции в повседневную жизнь. Состояние ума, тела, наши речь и поступки являются взаимосвязанными и порождают определенные последствия как в кармическом плане в отдаленной перспективе, так и в формировании ближайшего будущего. Об управлении реальностью я писал неоднократно.
Естественно, что постоянно контролируя состояние ума или сознания, мы стимулируем работу головного мозга. Тем самым поддерживаем работу головного мозга. Занятия цигун, багуа и тайчи включают в себя и работу мысли, и работу тела, и работу образов, являясь формой медитации в движении. В этих практиках тело следует за мыслью. Более того, наше тело становится опорой нашего сознания. Тут есть и научное обоснование, и ненаучное. В том числе, что задействуется вся нервная система, в т.ч. нейроны желудочно-кишечного тракта, которые можно назвать вторым нашим мозгом.
Медитативные техники позволяют нам объективно оценивать происходящее вокруг, не поддаваясь воздействию пропаганды, стереотипов, шаблонов поведения в обществе, навязанных извне обычаев и якобы традиций.
Следуя принципам даосизма или буддизма, практикуя цигун, тайчи или багуа мы добиваемся следующего:
· Контролируем состояние своего ума.
· Контролируем свою письменную и устную речь.
· Контролируем состояние своего тела.
· Учимся влиять мыслью на состояние своего тела.
· Учимся влиять мыслью на состояние своего ума.
· Исследуем свой ум.
· Объективно оцениваем ситуацию.
· Оптимизируем течение жизненной энергии «ци» в организме.
Также за кадром можно оставить такие вещи как управление реальностью, возможность мысленного и энергетического влияния на другие субъекты, предшествующие события. Но тут дальше идет с точки зрения человека магия, в которую не стоит верить. Но никто и не заставляет. Большинству этого и не надо, а достаточно быть в ясном уме и здравой памяти до последних секунд своей жизни.