Загадывая желание под бой курантов, мы часто забываем, что вообще там загадали. Мало кто заранее задумывается – «а что я загадаю». На деле все происходит, как с падающей звездой – человек загадывает что попало, первое пришедшее в голову, не всегда то, что он хочет.
Чтобы желания сбывались, их надо знать в лицо.
Разберем пару примеров:
- девушка хочет похудеть. Чаще всего она четко знает, сколько кг хочет весить.
- А вот человек, который устал от своей работы и мечтает найти новую получше, зачастую не может ответить на вопрос – «как вы поймете, что эта та самая работа, которую вы хотели найти?».
Желания – это еще не цель, однако и к желаниям нужно относиться осознанно.
Хочу отдохнуть – а что для вас значит отдых? Я на прошлой неделе сходила порисовать - отдохнула душой. Еще 2 раза в неделю хожу на тренировки – отдыхаю телом.
Бессознательное не работает и не помогает вам, если вы хотите просто отдохнуть. Оно работает, когда вы хотите чего-то конкретного, например, сходить на танцы.
Если вы еще не составили список своих желаний – уже пора выбрать красивую тетрадку и начать писать.
Если уже составили, посмотрите, насколько ваши желания понятны. Если вы найдете в списке абстрактные варианты, такие как «хочу отдыхать», распишите для себя ниже, что конкретно вы хотите, что действительно принесет чувство отдыха.
А чтобы прописывать цели правильно и легко воплощать их в реальность, мы создали авторский мотивационный ежедневник, который содержит в себе секреты планирования и целеполагания. Следуя советам из ежедневника, вы точно достигните своих целей.
Кстати, у меня есть желание, которое я говорю за пару секунд, пока падает звезда. Четкая формулировка, слетающая с языка за долю секунды.
С уважением, Эльвира Дьяченко, клинический психолог, магистр психологических наук. Опыт работы более 10 лет. Автор и ведущая групп личностного роста и уверенного поведения. Автор мотивационного ежедневника «Мой путь к успеху».
Автор в социальных сетях:
Сообщество для тех, кто хочет лучше разбираться в психологии и менять свою жизнь к лучшему, в VK - https://vk.com/opsihologii_prosto
Личная страница VK - https://vk.com/id60066002
Сообщество для экспертов психологов в VK - https://vk.com/prodvizheniedyachenko