Всем добра!
Ну вот, сто грамм до десяти килограмм не хватило🤣
Сегодня снова отчёт за два дня. Понедельник день тяжёлый, закончился расстройством и слезами. Не знаю с чем связано, может зима тому виной или предстоящий Новый год... Нарыдалась вечером, не до отчёта.
Сегодня настроение как качели. Разгон от всех люблю и все могу до соплей меньше секунды 🤦♀️ И страшного ничего не происходит, все дома, все живы и здоровы, а истерика есть. Пью афобазол, по ощущениям не помогает. Может купить тенотен?
Про питание
Питание без зажоров, держу интервал, три приёма пищи👇
Появилось снова в моей жизни сладкое, очень без него грустно. Буду вписывать его в калории. Пока мой эксперимент по совмещению дефицита калорий и интервального голодания даёт хороший результат. Думаю завтра на весах будет цифра, начинающаяся с 8. А сегодня вес такой👇
На этом сегодня все, всем пока.