Обязательно ли сидеть в позе лотоса и читать мантры, чтобы пробудиться.
Многие люди, которые начинают практиковать, как любому новому делу, готовы отдаться этому с головой. В принципе ничего плохого нет в том, чтобы погрузиться в практики. Однако не стоит придавать слишком большую важность всем существующим ритуалам.
Например, новичкам часто хочется соблюсти все тонкости, и им кажется, что без этого ничего возымеет действия. Нужен специальный коврик, свеча, благовоние, одежда, непременно нужно сесть в позу лотоса и сложить пальцы в особую мудру. И вот тогда… да!
На самом деле, если вы уже долго практикуете, вам не составит труда сделать медитацию в автобусе, по пути на работу или куда-то еще. Вы умеете быстро расслабиться и «упасть» в альфа-состояние без всяких поз и приготовлений.
Но еще важнее вот что. Один монах как-то сказал, что вся наша жизнь – это и есть практика. И это факт. Покайфовать в медитации, сидя в тишине, могут многие, а вот держать себя в постоянной гармонии и покое, даже, когда тебя кто-то или что-то раздражает – еще тот труд. И не каждому пол силу.
Когда-то давно я ездила в паломническую поездку на специально выделенном для этого автобусе. И в группе была семья – мама, бабушка и ребенок (мальчик лет пяти). Женщины выглядели очень набожными. Но в какой-то момент мальчишка начал баловаться. Если бы вы слышали, как стали на него орать и шипеть две эти тетки! Крыли дитя благим матом. Я была просто в шоке.
Но еще в больший шок я впала, когда мы приехали к месту паломничества и вошли в храм. Две эти женщины стали так неистово молиться, они упали ниц и стали биться лбом о пол. Если бы я не видела, как они вели себя в автобусе, возможно, у меня не возник бы такой диссонанс. Но я видела….
Хочется сказать всем, адептам разных религий и духовных учений: неважно, что именно вы исповедуете и во что верите, помните, что именно ваша жизнь - это и есть практика. Это ваша главная мантра и молитва, ваша самая важная медитация.
Держите равновесие, старайтесь всегда оставаться в состоянии покоя и любви, несмотря на раздражительные факторы (а они есть всегда). Если вы не сорветесь и выдержите, со временем это состояние войдет в привычку, как бы врастет в вас. А параллельно можете практиковать все, что вам нравится.
Надеюсь, теперь вы знаете, с чего начать.
Желаю вам равновесия и гармонии!
Ставьте лайк, если статья была полезна для вас, пишите комментарии и подписывайтесь на канал!