Постоянный стресс – одна из главных проблем жителей больших городов. Причин тому множество: недосып, сбитый режим дня, фоновый шум на улице, пробки на дорогах, обилие информации из сотен источников, стрессовые ситуации на работе и дома.
В результате затяжной стресс ведет к рассеянности, раздражительности, сниженному настроению и в целом негативно сказывается на самочувствии. Длительный и интенсивный стресс повышает риск развития различных заболеваний, от расстройства желудка и проблем с кожей до сердечно-сосудистых патологий.
Бывает, что нет видимых причин для беспокойства, но сонливость, апатия, раздражительность и проблемы со сном не проходят. В этой ситуации также стоит проверить уровень стресса с помощью лабораторной диагностики.
Помогут два анализа, которые лучше сдавать в комплексе:
- 33-80-003 Кортизол в слюне (утренняя порция). Неофициальное название кортизола – «гормон стресса». Он вырабатывается надпочечниками при стрессе и помогает с ним справляться. Кортизол выполняет важные функции: регулирует уровень глюкозы в крови, поддерживает нервную систему, активирует работу мозга, контролирует артериальное давление, защищает от инфекций. Его дефицит влияет на состояние иммунной системы, увеличивает риск воспалений. Однако, несмотря на все полезные свойства кортизола, есть и другая сторона медали. Повышенный кортизол в крови вызывает бессонницу, перепады настроения, тревожность, раздражительность без причины, повышает тягу к сладкому.
- 33-80-021 Мелатонин в слюне. Мелатонин – гормон сна, регулятор наших внутренних часов. Именно мелатонин помогает организму в ночное время эффективнее восстанавливаться после дневного стресса.
Низкий мелатонин и высокий кортизол повышают риск раннего старения и опасных заболеваний, включая онкологические.
Как сохранять спокойствие?
- Контролировать уровень гормонов
- Наладить режим сна-бодрствования
- Питаться полноценно и разнообразно
- Больше двигаться и бывать на природе
- При любых симптомах сразу обращаться к врачу и не тратить нервы и время на самодиагностику и самолечение!
Не откладывайте на завтра то, что можно проверить сегодня. Ждем вас в СИТИЛАБ!
Стоимость исследований и другие подробности уточняйте на сайте www.sitilaboz.ru, или по тел. 📞8-925-817-96-26 у администратора медицинского центра.
Будьте здоровы!
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!