Скажу сразу — среди психологов разное мнение есть. Кто-то считает, что это прямо болезнь-болезнь и отправляет к психиатру гасить паническую атаку препаратами. Но так устраняется только симптом. Основная проблема так и останется нерешенной.
Почему симптом?
Паническая атака — реакция психики. На что? На любое внешнее воздействие. От шума машин до ныряния с аквалангом на нереальную глубину.
Реакция психики всегда берется ИЗ ЧЕГО_ТО, т. е. должна быть четкая причина. Возможно, что ни ты, ни твои родители не знают что именно тебя испугало в детстве, что теперь ты ловишь панические атаки в метро.
И вот это надо искать.
Конечно, можно сказать:
Можно устранить симптом и искать причину. Чтобы не мучить себя приступами атак. И это здравое решение.
Тут с какой стороны посмотреть. Обычно при устранении симптома как-то уже до следующего раза о причинах корневых не вспоминается.
Простой пример: заболел зуб. Ты выпил таблетку. Пока зуб болел, ты точно решил, что завтра идешь к стоматологу. Но потом зуб прошел. День не болит, два, десять. К стоматологу уже не надо. И вот он снова неожиданно начинает болеть, а таблетки… уже не помогают.
С паническими атаками также. Устранишь симптом — решишь, что «болезнь» отступила.
Есть одна история, в которой девушка не выходила из дома 7 лет. Как только она попадала на улицу — у нее были приступы. И сделать ничего не получалось. Психиатрия настаивала на медикаментозном подавлении.
За время своего заточения девушка изучила массу литературы, работала с психологами (они приезжали к ней), потом появилась возможность онлайн работы со специалистом.
Время шло, а результата это не приносило. Когда уже все инструменты были использованы на помощь пришла … гипнотерапия. Через нее удалось «достать» из недр мозга (подсознания) главный страх, который привел к паническим атакам.
Однажды, будучи маленькой, девочка наблюдала, как незнакомую ей женщину (девушку) двое людей заталкивали в машину. Она сопротивлялась, кричала, но никто ей не помог. Не пришел на помощь. Наша героиня решила, что с ней может произойти тоже самое и никто ей не поможет. Даже мама. Ведь мама тогда тоже видела эту ситуацию.
Работа с этим страхом целый год привела к желаемому результату. Панические атаки прекратились и девушка вышла на улицу.
Она рассказала маме про источник страха и спросила почему мама не помогла той женщине, хотя бы не позвала на помощь.
Мама сначала пыталась вспомнить эту ситуацию, а потом, когда в ее памяти восстановилось событие рассказала дочери, что такая картина происходила в их дворе чуть ли не раз в неделю. И увозили всегда одну и ту же женщину: пьющую, буйную мать троих детей. И вовсе никакой беды тогда не случилось. Мама даже предложила пойти и спросить других соседей, чтобы дочь не подозревала мать в бездушности и лжи.
Ни один способ медикаментозного подавления панических атак не решит проблему. Дозировку нужно будет увеличивать, а СИМПТОМ будет усиливаться.
Если у ваших детей-подростков, не дай Бог, случаются панические атаки — не травите их ни чем, идите к психотерапевтам, гипнотерапевтам (с государственным дипломом), ищите причину. Только ПРИЧИНУ, не нужно гасить следствие.
Мое мнение может не совпадать с мнением моих коллег, но в доказывании иной позиции я не нуждаюсь. За долгое время изучила не малое количество материала на тему и позиция полностью сформировалась.
Сталкивались с паническими атаками?
