Разберём сегодня 5 опасных обманов современной психологии, которые в лучшем случае не дадут никакого результата, а в худшем - убьют мотивацию заниматься личностным ростом вовсе, а то и приведут к весьма плачевным последствиям🙈
Итак...
- чтобы повысить самооценку и стать увереннее, нужно проговаривать аффирмации вроде «я прекрасна. Я люблю себя. Я самая лучшая».
📌вы считаете свой мозг клиническим идиотом? Да, аффирмации иногда могут иметь результат, но не в том случае, когда ваши нейронные связи заточены под обратное! Если вы будете 24/7 повторять себе, что небо - красное, а не голубое, как вы думаете, результат будет? Вот и здесь примерно так же. Мозг и психика понимают только через ДЕЛАНИЕ. - нужно простить обидчиков и поблагодарить за уроки🙏
📌класс, давайте еще подарки на НГ разошлем😍🎁только подумайте, насколько виктимную программу вы закладываете своему мозгу, заставляя себя прощать и благодарить тех, кто делал вам плохо. «Окей, мозг, нам было плохо, нас сравняли с землей, давай теперь простим его и еще спасибо скажем, с нами ведь так можно!»ПРИНЯТЬ не равно ПРОСТИТЬ! - нужно проработать отношения с отцом, чтобы увеличить доход.
📌..Или с мамой, чтобы стать женственной. Оставьте, пожалуйста, в покое своих родителей. Это обычные люди, которые делали что могли на тот момент: где-то хорошо, где-то ошибались, где-то косячили. Это нужно принять и отпустить. В 20+, 30+, 40+ лет ответственность за свой доход и прочие качества вы несете САМИ! - нужно найти свое предназначение и на вас прольется изобилие.
📌нет никакого предназначения: вас обманули. Есть то, что вам нравится делать в данный период жизни, и то, что получается. Через год или пять это может измениться, как изменитесь и вы, ваши интересы и мир в целом.
- нужно всеми правдами и неправдами быть в ресурсе, в потоке И ПРОЯВЛЯТЬСЯ (куда деваться от этого "проявления" в последнее время!)
📌успокойтесь и не играйте в господа Бога. Любой нормальный человек может быть и слабым, и уставшим, и хотеть побыть в тишине, все имеют право на падения и неудачи. Это НОРМА. Нельзя всегда быть эффективным и успешным: и НЕ НУЖНО❌
Давайте стараться быть осознанными, но при этом убирать из головы эту псевдопсихологическую ересь. Любые постулаты и информация должны быть основаны на исследованиях и иметь доказательную базу🙏
Техники для самостоятельной психологической проработки доступны у меня на телеграм канале , чтобы получить полную базу техник под любой запрос (как клиентский, так и для самостоятельной проработки) пишите в личные сообщения или в телеграм
Автор: Версалева Екатерина Вадимовна
Психолог, Когнтивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru