…А опасна ли паника? А можно ли умереть от панической атаки? А как лечить панические атаки? А можно ли кофе при панических атаках? А можно ли ездить в метро с паническими атаками? ..и т.д.
Уверена, каждый, кто знаком с паническими атаками, хотя бы раз, вбивал похожий запрос с свой поисковик.
Для начала, начнем с начала. Нужно понять, что же это за «болезнь» такая паническая атака. И так…Паническая Атака - это острый приступ СТРАХА, вызванный страхом за свое здоровье, свою жизнь, страхом смерти, всегда сопровождающийся выбросом гормона адреналин в кровь, нашими надпочечниками.
А теперь, если по простому:
У человека, ввиду его эмоционального характера, но не умеющего вовремя выразить свои эмоции по делу, происходит их подавление. Допустим, человек злиться на работе на коллегу, но не хочет портить отношение, поэтому вместо того, чтобы, как-то разрешить ситуацию и дать своим эмоциям выход - человек выбирает для себя молчать, терпеть, подавлять свою агрессию, в себе же самом, чтобы не показаться окружающим каким-то не таким, конфликтным, скандальным и т.д.
Кто узнал себя? - один из вариантов внутреннего конфликта.
Что же происходит дальше?! А дальше - эмоция есть, выхода ей нет, человек привык так жить - все копить в себе, по разным причинам. В итоге, в какой-то момент психика не выдержит, “сосуд” переполнится, подавленными эмоциями…….и вдруг, человек резко, в состоянии покоя начинает испытывать, допустим, тахикардию. И задается логичным вопросом?! - А, что со мной?! Начинает пугаться, ведь раньше такого никогда не испытывал. Сразу вспоминаются все негативные истории про сердце, сосуды и т.д. Человек неверно оценивают ситуацию, считая ошибочно, что у он сейчас испытывает сердечный приступ, Пугается еще больше, от испуга выбрасывается гормон адреналина в кровь ( это наш помощник, наш спаситель), чтобы активизировать все вегетативные функции человека, чтобы он смог спастись. Т.е. организм включает режим - СПАСЕНИЯ. Но от того, что все вегетативные показатели становятся еще выше ( давление, пульс, частота дыхания) - человеку становится еще страшнее. Приезжает скорая - проверяет все показатели, и почему - то вместо сердечных капель (как минимум) - предлагает укольчик Феназепама ( успокоительное). И всё.
В чем подвох, думает человек. Он тут чуть не умер, а его почему - то не забрали в больницу и не назначили никакого лечения.
Далее, классика жанра: начинаются комплексные обследования всего организма, сдача всевозможных анализов, исследований с целью найти, причину былого приступа.
Только далее еще интереснее: все врачи говорят - ты здоров, к счастью никаких органических причин не находят (или находят какие-то незначительные отклонения от нормы, но которые никак не могут являться причиной приступов). Только загвоздка в том, что человеку лучше не становится, приступы повторяются, “симптомы” прибавляются.
А что происходит, врачи особо не объясняют, называют лишь какой-то странный “диагноз” - Вегето-сосудистая дистония, который совсем не про сосуды. Диагноз есть, а как его лечить неясно.
Естественно человек начинает испытывать страх повторения приступов ( ведь, как ему, кажется, он там чуть не умер, и чудом спасся), от этого логично - всегда требуется, чтобы кто-то рядом был, чтобы вовремя смог оказать помощь, вызвать скорую помощь. Кто-то должен постоянно сопровождать при перемещении, а то вдруг приступ, а посторонние не помогу.
Далее происходит исключение мест, где случались приступы паники - замкнутые пространства ( метро, автобусы, ТЦ и т.д.), человек исключает некоторые продукты, считая,что именно они провоцируют панику, кофе, сигареты и т.д.
Вот он порочный круг - панических атак. Из которого, забегая вперед - скажу выход есть.
Нужно понять, на первых порах, понимаю, это крайне сложно сделать, но это необходимо - что паническая атака ( повторюсь, при условии отсутствия органных болезней) - это не приступ смерти, это не приступ, который способен нанести вашему здоровью вред, это про эмоции, которые таким образом нашли выход на телесном уровне.
Поэтому, если вы испытываете эмоциональные проявления в виде тахикардии, брадикардии, экстрасистолии - бесполезно принимать сердечные таблетки. Они не вылечат и так здоровый орган. Причина беспокойства - ваши эмоции. Ваше повышенное, пониженное давление - эмоции. Трудности вдоха, выдоха - эмоции. Ком в горле - эмоции. и т.д.
Поэтому, вопросы выше …А опасна ли паника? А можно ли умереть от панической атаки? А как лечить панические атаки? А можно ли кофе при панических атаках? А можно ли ездить в метро с паническими атаками? - переформулирую так, чтобы вы сами на них ответили:
А опасны ли эмоции? А можно ли умереть от эмоций? А как лечить эмоции? А можно ли кофе при эмоциях? А можно ли ездить в метро с эмоциями?....
Поэтому, кто полностью органически здоров, прекратите, пожалуйста, себя залечивать и постоянно диагностировать, и каждый раз во время приступа паники, прекратите считать, что у вас происходит какой-то опасный приступ для вашего здоровья.
И начните, пожалуйста, работать со своими эмоциями, которые и являются причиной вашего телесного недомогания. И опять же я не говорю ни о каких таблетках! Достаточно качественной психотерапии.
Будьте здоровы!
