Хорошая новость для тех, кто не мыслит свое утро без чашечки бодрящего ароматного напитка. Ученые выяснили, что даже низкой дозы кофеина достаточно для улучшения рабочей памяти.
В своем исследовании, опубликованном в журнале Physiology & Behavior, специалисты из Махидольского университета задействовали 25 мужчин. Их разделили на две группы.
Добровольцы в одной группе пили чашку ароматизированной воды с добавлением 50 мг кофеина, то есть столько же, сколько содержится в 0,5 чашки заварного кофе. Вторая группа была контрольной.
Ученые измеряли активность мозга добровольцев при помощи ЭЭГ, а затем давали им выполнить 2 теста на когнитивные функции. После этого мужчины выпивали свой напиток. Через полчаса им снова давали тесты, проводили измерения, а также они в течение 5 минут делали определенные, связанные с мышлением, упражнения.
Спустя неделю исследователи провели повторную процедуру, поменяв добровольцев местами.
Выяснилось, что через полчаса после употребления кофеина активность альфа-волн в мозге становилась меньше, а вот скорость зрительно-моторной обработки, рабочая память и внимание улучшались. Кроме того, у добровольцев исчезала сонливость.
Ольга Нечаева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.