Доброго времени суток уважаемые мои подписчики! Давайте вначале разберемся, что такое артериальное давление. Простыми словами это давление крови на стенки артерии. Верхний показатель (норма 120 мм рт. ст.) – это давление в момент сокращения сердца, а нижний показатель (норма 80 мм рт. ст.) соответственно в момент расслабления сердца. Норма 120-80 мм рт. ст. – это конечно относительная норма артериального давления, скажем так норма молодого, абсолютно здорового человека. Для разного возраста конечно же есть свои нормы артериального давления.
Почему же гипертонию называют молчаливым убийцей? Болезнь подкрадывается незаметно. Давление не повышается резко, например, со 120-80 на 160-120 мм рт. ст., это происходит постепенно, человек может вначале не чувствовать никакого дискомфорта. Уже позже начнут появляться симптомы, такие как головная боль, головокружение, нарушение зрения.
Если своевременно не выявить проблему, повышенное артериальное давление ударяет по внутренним органам. Страдают в первую очередь сердце, мозг, сосуды, глаза и почки. Многократно увеличивается риск инфаркта или инсульта.
Разберём основные причины повышенного артериального давления.
Лишний вес.
Малоподвижность.
Неумеренное употребление соли.
Частые стрессовые ситуации.
Наследственная предрасположенность.
Вылечить гипертонию по мнению специалистов практически невозможно. Но возможно взять его под контроль, чтобы исключить критические последствия, такие как инсульт и инфаркт. Из перечисленных выше причин повышенного артериального давления мы не можем повлиять только на наследственную предрасположенность. Снизить вес, увеличить физическую активность, уменьшить потребление соли, научится бороться со стрессом – все это нам под силу. Давайте не будем запускать болезнь!
В народной медицине существуют несколько эффективные методов стабилизации артериального давления. В дальнейших статьях обязательно с ними ознакомимся. Важно знать, что при повышенном артериальном давлении нельзя заниматься самолечением без консультации со специалистами.
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал, будет много полезной и интересной информации.
Почему необходимо регулярно есть бананы?
Как не разрушить свою печень раньше времени? Пять правил.